Salud

Estas son 5 formas de hacer distanciamiento físico

, Yakarta - No solo se recomienda no salir de la casa si no es necesario, también se recomienda al público que mantenga la distancia física o distanciamiento físico con otros durante la pandemia de COVID-19.

El virus corona no se mueve por sí solo, sino que se transmite de una persona a otra. Entonces, aplica distanciamiento físico capaz de prevenir la propagación del virus corona cada vez más. Saber practicar distanciamiento físico aquí mismo.

Razones para aplicar el distanciamiento físico

COVID-19 es una enfermedad causada por un virus altamente contagioso. El virus que causa COVID-19 o SARS-CoV 2 se transmite fácilmente entre personas que tienen contacto cercano (a menos de 6 pies) durante mucho tiempo. La propagación del virus puede ocurrir cuando una persona infectada tose, estornuda o habla. gotas de saliva gotas ) de la boca o la nariz de la persona vuelan por el aire y se inhalan por la boca o la nariz de las personas cercanas.

El problema es que no siempre se puede saber si la persona que conoce goza de buena salud o ha estado expuesta al virus corona. Estudios recientes han demostrado que las personas infectadas pueden no tener ningún síntoma o ser conocidas como OTG (personas asintomáticas), y también tienen el potencial de transmitir el virus corona.

Es por eso que se recomienda quedarse en casa solo si no es necesario salir de casa. Si debe viajar, es importante mantener una distancia de al menos 6 pies de otras personas, incluso si usted u otra persona no presenta ningún síntoma.

Distanciamiento físico deben tomar medidas más estrictas las personas que tienen un mayor riesgo de enfermedad grave por COVID-19, como los padres de 60 años o más, aquellos que tienen problemas de salud, como enfermedades cardíacas, presión arterial alta, diabetes, cáncer, asma o pulmones y mujeres embarazadas.

Si está infectado con COVID-19, tiene síntomas similares a los de COVID-19 o ha tenido contacto cercano con alguien que tiene COVID-19, se le recomienda que se quede en casa y se mantenga alejado de otras personas hasta que se pruebe sanos y no infectados.Potencialmente transmitir el virus.

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Manera de hacer Distanciamiento físico

Simplemente, distanciamiento físico es mantener una distancia de al menos 1 metro de otras personas que no vivan en la misma casa que usted. Estos esfuerzos deben aplicarse tanto en interiores como en exteriores. En otras palabras, no debe estar cerca y no pasar el rato con otras personas cuando salga de la casa.

He aquí como hacerlo distanciamiento físico cuando está afuera:

1.Elija un transporte seguro

Si desea viajar fuera de la casa para trabajar o comprar artículos de primera necesidad, piense en opciones de transporte seguro que le permitan presentar la solicitud. distanciamiento físico .

Si elige usar el transporte público, como autobuses o trenes, trate de mantener una distancia de un metro de otras personas cuando espere en la parada del autobús y cuando esté en el autobús o tren. Si toma un taxi, siéntese en el asiento trasero para que pueda mantener una distancia segura del conductor.

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2. Limite el contacto al mínimo cuando viaje

Si desea salir de la casa para comprar las necesidades del hogar, primero debe hacer una lista de compras. Entonces, cuando llegue al mercado o supermercado, puede ir inmediatamente al estante donde se encuentran los artículos que necesita y evitar quedarse allí.

Además, mantenga una distancia de al menos 1 metro de otras personas cuando compre y cuando espere en la fila. Si es posible, compre las cosas que necesita en línea en línea . Hacer distanciamiento físico y use una máscara cuando reciba productos de un proveedor de servicios de entrega.

3.Elija actividades sociales seguras

Recomendamos posponer o cancelar eventos familiares o reuniones con amigos durante la pandemia. Aún puede conectarse socialmente con amigos y familiares que no viven en casa llamando, chateando por video o permaneciendo conectado a través de las redes sociales.

Si desea conocer a otras personas en persona, es mejor asistir solo a pequeños eventos al aire libre y atenerse a ellos. distanciamiento físico con otras personas.

4.Mantén la distancia en eventos o reuniones.

Durante la pandemia, se le recomienda evitar lugares concurridos o reuniones que involucren a mucha gente, como conciertos de música, centros comerciales y otros.

Sin embargo, si debe viajar a un lugar lleno de gente, trate de mantener una distancia física de 6 pies entre usted y otras personas en todo momento, y use una máscara. El uso de mascarillas es muy importante para protegerse del contagio del virus corona cuando distanciamiento físico difícil de hacer.

5. Mantenga su distancia mientras hace ejercicio

Trate de mantenerse activo durante esta pandemia para mantener fuerte su sistema inmunológico. Sin embargo, elija un lugar que no esté demasiado concurrido cuando desee hacer deporte, como correr, caminar a paso ligero, andar en bicicleta, etc., para que pueda mantener una distancia segura de otras personas.

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Esa es la manera de hacer distanciamiento físico durante la pandemia para prevenir la propagación del virus corona. además distanciamiento físico , debe tomar otras precauciones, como usar una máscara y lavarse las manos diligentemente con agua y jabón.

Si necesita comprar medicamentos, no es necesario salir de casa. Solo usa la aplicación para que puedas seguir aplicando distanciamiento físico . Es fácil, solo haga su pedido a través de la aplicación y su pedido se entregará en una hora. Vamos, descargar la aplicación ahora mismo.

Referencia:
Centros de Control y Prevención de Enfermedades. Consultado en 2021. Social Distancing.
Comité de Manejo de COVID-19 y Recuperación Económica Nacional. Consultado en 2021. ¿Qué y cómo es el distanciamiento físico?