Yakarta - ¿Es usted una de esas personas a las que se les pone la piel de gallina, el miedo y el disgusto cuando ven pequeños agujeros apretados como una colmena? Si es así, tal vez esté sufriendo de tripofobia. Si no está familiarizado con el término fobia a los agujeros o pequeñas protuberancias, estos son los síntomas de la tripofobia que debe comprender.
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Sepa cuáles son los síntomas de la tripofobia
La tripofobia, también conocida como tripofobia, es el miedo o el disgusto de los pequeños agujeros o bultos que se juntan. Aunque incluida en la fobia, esta fobia no está oficialmente registrada como un trastorno mental en Manual diagnóstico y estadístico del trastorno mental .
Esto se debe a que las fobias deben causar miedo y ansiedad que interfieren con las actividades diarias, mientras que las personas con tripofobia no la experimentan. Las personas con esta afección tienden a causar disgusto en lugar de miedo. Los desencadenantes son colmenas, noni, esponja , corales, fresas, granadas, burbujas, semillas de loto, muchos ojos en insectos y otras cosas que están estampadas con círculos adjuntos. Los síntomas se caracterizarán por:
- Temblar.
- Sentirse disgustado.
- Incómodo.
- Fatiga ocular.
- Espejismo.
- Pánico .
- Transpiración.
- Náuseas y vómitos.
- Temblor del cuerpo.
- Dificil respirar .
- Latidos cardíacos acelerados.
- Que produce picor.
Los pacientes pueden pensar que hay algo peligroso que podría estar al acecho en el agujero, y algunos pacientes también tienen miedo porque sienten que se caerán en el agujero. En casos graves, la afección puede desencadenar ataques de pánico.
Si tiene una serie de síntomas que se han mencionado, hable directamente con el médico en la aplicación. para recibir el tratamiento adecuado, ¡sí!
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Esta es la razón por la que puede ocurrir tripofobia
No se sabe cuál es la causa exacta de esta afección. Sin embargo, a partir de los resultados de la investigación que se ha realizado, la tripofobia es una extensión del miedo a las cosas peligrosas que acechaban anteriormente. Se cree que las personas con esta afección han asociado, sin saberlo, un objeto hueco inofensivo con un animal peligroso que tiene el mismo patrón de agujeros.
Sin embargo, a partir de los resultados de la investigación realizada posteriormente, los investigadores realizaron una encuesta para ver si el miedo que surgió se basaba en animales peligrosos o era una respuesta a las imágenes. Los resultados que se muestran son, los pacientes no tienen miedo a los animales peligrosos, sino el miedo que se desencadena por la aparición del animal. Para los resultados de las patentes, se necesita más investigación para determinar por qué ocurre la tripofobia.
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¿Existen pasos para superar los síntomas de la tripofobia que aparecen?
Aunque se desconocen los factores de riesgo, se cree que la tripofobia está asociada con el trastorno depresivo mayor y el trastorno de ansiedad generalizada. Se considera que las personas con tripofobia son más susceptibles a ambas afecciones. Incluso se cree que esta fobia está estrechamente relacionada con el trastorno de ansiedad social.
Por tanto, esta condición debe abordarse para no agravar aún más los síntomas que aparecen. A continuación, se indican algunos pasos para superar los síntomas de la tripofobia que aparecen:
- Terapia de exposición, que es una terapia que se enfoca en cambiar la respuesta a situaciones u objetos que le dan miedo.
- Terapia cognitivo-conductual, que es una terapia que combina la terapia de exposición con otras técnicas para ayudar a quienes la padecen a controlar la ansiedad y evitar que los pensamientos sean abrumadores.
- Terapia de conversación con un psiquiatra.
- Tomar medicamentos para ayudar a reducir los síntomas de ansiedad y pánico.
- Técnicas de relajación, como el yoga.
- Realiza actividad física y ejercicio.
- Descanse lo suficiente.
- Consuma una dieta saludable con una nutrición equilibrada.
- Evite la cafeína y el alcohol, ya que pueden empeorar la ansiedad.
Lo más importante que hay que hacer es afrontar el miedo en sí, para que el miedo que se siente desaparezca poco a poco. Si siente que tiene tripofobia, incluso hasta el punto de que interfiere con las actividades diarias, debe hablar de inmediato con un psiquiatra para obtener la dirección correcta.
