, Yakarta - Un esguince es una lesión que ocurre cuando el cuerpo cambia repentinamente la dirección del movimiento o disminuye su velocidad, como durante el ejercicio. Este problema es común y cualquiera puede experimentarlo. Tanto por personas que rara vez hacen ejercicio, como por deportistas que entrenan todos los días. ¿Cómo manejarlo?
Además de los cambios en la dirección del movimiento o una disminución de la velocidad, los esguinces también pueden ocurrir al caer, chocar con otras personas u objetos, o aterrizar en una posición inadecuada después de saltar. En estas condiciones, el ligamento se ve forzado inadvertidamente a estirarse más allá de su capacidad, lo que hace que se desgarre o se retuerza.
Es este daño del ligamento el que subyace a la aparición de esguinces. Los ligamentos son bandas de tejido que rodean una articulación. La existencia de ligamentos sirve para conectar los huesos entre sí. Los tobillos, los dedos gordos del pie, las muñecas y las rodillas son las áreas más comunes de esguinces.
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Los esguinces generalmente se caracterizan por ciertos síntomas, que incluyen dolor alrededor de la articulación torcida, hematomas e hinchazón en la articulación y la incapacidad de la articulación para soportar la carga. También puede haber hematomas que aparecen a cierta distancia de la articulación torcida debido a que la sangre se filtra a lo largo del músculo. La gravedad del esguince depende de la gravedad del daño del ligamento.
Puede automedicarse en casa.
El manejo de los esguinces se debe realizar correctamente para prevenir recurrencias en el futuro, como dolor prolongado e inestabilidad articular. En la mayoría de los casos, los esguinces se pueden tratar en casa. Estos son los pasos que se pueden seguir:
- Deje de realizar actividades o movimientos que puedan empeorar la lesión durante al menos 2-3 días después de la lesión.
- Aplique hielo envuelto en una toalla en el área lesionada durante al menos 15-20 minutos cada 2-3 horas al día. Sin embargo, evite aplicar hielo directamente en el área lesionada.
- Para limitar el movimiento que podría exacerbar la lesión y prevenir una hinchazón generalizada, cubra el área lesionada con un vendaje elástico (vendaje). Asegúrese de que el área esté bien vendada, pero no para obstruir el flujo sanguíneo. Quítese el vendaje antes de acostarse.
- Otro paso para prevenir la hinchazón es colocar la pierna o el miembro lesionado en una posición elevada. Utilice un banco adicional como lugar para poner los pies cuando esté sentado o una almohada cuando duerma.
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¿Cuándo ir al médico?
Si el cuidado personal no funciona y el esguince no mejora después de 3 días, consulte a un médico de inmediato. También hay algunas afecciones que requieren que vaya al hospital de inmediato, es decir, si experimenta un dolor insoportable, la articulación no puede soportar el peso en absoluto, el área lesionada se siente adormecida o no puede sentir nada, tiene lesiones repetidas en el misma área, o Hay un área roja que se extiende desde la articulación torcida.
Estos casos pueden requerir un tratamiento más complicado en el hospital. En los casos en los que los analgésicos habituales no mejoran, su médico puede recetarle analgésicos más fuertes, como la codeína.
También puede ser necesario un aparato ortopédico o una férula para minimizar el movimiento de la articulación. El médico puede recomendar fisioterapia o fisioterapia para ayudar al paciente a restablecer la función normal de la articulación. Además, aunque es poco común, es necesario un tratamiento quirúrgico si hay daño muscular o un desgarro en el ligamento.
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Esa es una pequeña explicación de cómo tratar los esguinces. Si necesita más información sobre este u otros problemas de salud, no dude en comentarlo con su médico en la solicitud. , a través de la función Hablar con un doctor , sí. Es fácil, una conversación con el especialista que desee se puede realizar a través de Chat o Llamada de voz / video . También obtenga la conveniencia de comprar medicamentos usando la aplicación , en cualquier momento y en cualquier lugar, su medicamento se enviará directamente a su hogar en una hora. Vamos, descargar ¡ahora en Apps Store o Google Play Store!
