, Yakarta - La congestión nasal puede ser causada por alergias, resfriados o gripe. Cuando la nariz está congestionada, respirar puede ser una actividad agotadora. De hecho, una nariz tapada puede interferir con las actividades diarias. No son pocos los que piensan que una nariz tapada es causada por un bulto de moco en los conductos nasales. Sin embargo, esta estimación es incorrecta. La congestión nasal es causada por la inflamación de los vasos sanguíneos de los senos nasales.
Cuando la nariz está irritada, el sistema nervioso también se estimula y hace que se abran las válvulas de los vasos sanguíneos. Esta condición aumenta el flujo sanguíneo en la nariz y causa hinchazón en los conductos nasales. Esta condición dificulta la respiración de una persona. Entonces, ¿cómo deshacerse de la congestión nasal? ¡Aquí está la reseña!
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Cómo deshacerse de la congestión nasal
1. Beber agua caliente
Beber agua tibia puede ayudar a aflojar la mucosidad en los conductos nasales. Además, el agua tibia puede ayudar a aliviar el dolor causado por la congestión nasal. Además de adelgazar la mucosidad, beber agua también mantiene el cuerpo hidratado. El agua puede expulsar líquido por la nariz y reducir la presión en los senos nasales.
Para que no te aburras, puedes variar las bebidas calientes que consumes. Puede elegir bebidas calientes como té de jengibre, té de limón o jugo de limón con agua tibia y miel.
2. Usar spray nasal
Otra forma de deshacerse de la congestión nasal es usar un aerosol nasal, también conocido como aerosol nasal. aerosol salino. Este aerosol nasal contiene sal y puede ayudarlo a eliminar la mucosidad. Pero antes de usar este aerosol, primero debe consultar a su médico. El contenido descongestionante de este aerosol tiene efectos secundarios cuando se usa junto con otros medicamentos.
Si no puede encontrar este aerosol nasal, también puede hacer el suyo en casa. El truco consiste en mezclar agua tibia, sal y bicarbonato de sodio en un tazón. Puede inhalar la mezcla para aliviar la congestión nasal. Sin embargo, no haga esto con demasiada frecuencia, ya que puede hacer que su nariz se infecte.
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3. Use descongestionantes
Lanzado desde Medical News Today, los medicamentos descongestionantes pueden ayudar a reducir la hinchazón y el dolor debido a la congestión nasal. Los descongestionantes también incluyen medicamentos de venta libre que se pueden obtener sin receta médica. Los descongestionantes también están disponibles en dos formas, a saber, aerosoles nasales y píldoras. Aerosoles nasales descongestionantes, por ejemplo, oximetazolina y fenilefrina.
Mientras que las píldoras descongestionantes incluyen pseudoefedrina. Aunque muchos se venden gratuitamente, todavía es necesario utilizarlos de forma correcta y segura. Tampoco se recomienda tomar descongestionantes durante más de tres días sin la supervisión de un médico. Para asegurarse de que sea seguro, puede preguntarle al médico primero. A través de la aplicación, puede contactar a un médico en cualquier momento y en cualquier lugar a través de Chat, y Llamada de voz / video.
4. Usa un humidificador
El lanzamiento de Healthline, un humidificador de aire o un humidificador es eficaz para reducir el dolor de los senos nasales y aliviar la congestión nasal. El aire húmedo producido por un humidificador puede aliviar los tejidos irritados y los vasos sanguíneos inflamados de la nariz y los senos nasales. Este humidificador también diluye el moco en los senos nasales. Coloque un humidificador en la habitación para aliviar la inflamación que causa la congestión nasal.
5. Use una olla Neti
Una olla neti es un recipiente diseñado para eliminar la mucosidad y el líquido de los conductos nasales. Para usarlo, debe pararse cerca del fregadero. Luego coloque el pico de la olla Neti en una fosa nasal. Incline la olla Neti hasta que el agua entre en los conductos nasales. Una vez que el agua fluye hacia la fosa nasal, el moco saldrá por la otra fosa nasal y.
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Haga esto durante aproximadamente un minuto y luego hágalo hacia el otro lado. Los Estados Unidos. La Administración de Alimentos y Medicamentos recomienda el uso de agua esterilizada, como agua hervida, cuando se usa una olla neti.
