Salud

Las náuseas son un signo de resfriados, aquí hay 4 trucos para lidiar con ellas

Yakarta: la mayoría de los indonesios considera que los resfriados son una enfermedad real. Mientras que en términos médicos, los resfriados se conocen como malestar, que es una condición corporal inadecuada caracterizada por fiebre, flatulencia, dolores musculares, pérdida de apetito, náuseas, secreción nasal, pedos frecuentes y escalofríos. La mayoría de los casos de resfriados ocurren debido a la exposición prolongada al aire frío, la lluvia, la falta de sueño, la fatiga y los patrones de alimentación irregulares. Por lo tanto, no es sorprendente que muchas personas experimenten resfriados durante las temporadas de lluvia y de transición.

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¿Cómo se tratan los resfriados?

Muchas personas tratan los resfriados con raspaduras, que es un tratamiento alternativo que consiste en raspar la superficie de la piel de la espalda con metal después de untarla con bálsamo o aceite. Aún se necesitan más estudios con respecto a la eficacia de los raspados relacionados con la medicina, para eso puede probar otras formas de tratar los resfriados, incluidas las siguientes.

1. Beba más agua

El agua tiene muchos beneficios para el cuerpo, incluido el alivio de los síntomas del resfriado. La razón es que el agua puede mejorar el flujo sanguíneo en todo el cuerpo para que tenga un impacto positivo en el desempeño de los órganos del cuerpo. Las bebidas que deben evitarse durante los resfriados son la cafeína y el alcohol porque pueden causar deshidratación.

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2. Consumo de alimentos nutritivos

Amplíe los alimentos nutritivos como frutas y verduras cuando se resfríe. La razón es que estos alimentos contienen vitaminas y minerales que ayudan a combatir infecciones y enfermedades. Puede consumir fruta entera o procesarla en jugo, o consumir verduras en forma de sopa.

3. Tome los medicamentos según los síntomas.

Reconocer los síntomas de los resfriados que se sienten para conocer el tipo de medicamento que se consume. No tome medicamentos descuidadamente porque puede empeorar la condición experimentada. Puedes hablar con el doctor con respecto a las condiciones experimentadas y solicite recomendaciones de medicamentos adecuadas.

4. Descanse lo suficiente

Si no sabe qué hacer cuando se resfría, trate de descansar más para que su condición mejore. Descanse inmediatamente cuando el cuerpo esté cansado y duerma bien por la noche (al menos 6-8 horas). El descanso adecuado ayuda a mejorar la concentración, mejorar el estado de ánimo, fortalecer el sistema inmunológico y agudizar la memoria. Estos beneficios pueden aliviar indirectamente los síntomas de los resfriados experimentados.

¿Se pueden prevenir los resfriados?

Los resfriados se pueden prevenir con un estilo de vida saludable. Por ejemplo, lávese las manos con jabón con regularidad (especialmente antes de comer, al preparar la comida, después de ir al baño y antes de tocarse la cara), lleve una dieta nutritiva equilibrada, beba mucha agua, duerma lo suficiente y limite la cafeína y el alcohol consumo. Otra forma es usar una cubierta para la cabeza o protección cuando llueve o llovizna (como un impermeable o una chaqueta). También use una chaqueta cuando viaje de noche.

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Si experimenta síntomas de resfriado y no mejora, hable con su médico de inmediato. con respecto al manejo adecuado. Funciones de uso Comuníquese con el médico que existen en para contactar al médico en cualquier momento y en cualquier lugar a través de chat, y Llamada de voz / video. Vamos, apresúrate descargar solicitud en la App Store o Google Play!

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