, Yakarta - El agua con hidrógeno se ha vuelto popular recientemente y se afirma que proporciona varios beneficios para la salud. Como resultado, no pocas personas se sienten tentadas y comienzan a consumirlo. Sin embargo, ¿qué es el agua hidrogenada? ¿Es cierto que el agua hidrogenada puede beneficiar al organismo? ¡Descubra cuáles son los mitos y los hechos sobre el agua hidrogenada en el siguiente artículo!
En realidad, el agua con hidrógeno es agua ordinaria con moléculas de hidrógeno agregadas. El hidrógeno es una molécula química que es un gas incoloro, inodoro y no tóxico. Esta molécula luego se unirá a los elementos oxígeno, nitrógeno y carbono. Luego, estos elementos forman compuestos, incluidos el azúcar y el agua.
Lea también: Los beneficios de la inhalación de agua e hidrógeno ayudan a controlar las enfermedades co-covid-19
Afirmaciones sobre el agua hidrogenada y la salud
El agua hidrogenada está de moda. Básicamente, el agua con hidrógeno es agua pura a la que se agregan moléculas de hidrógeno. El agua corriente (H2O) en sí misma, en realidad ya contiene dos átomos de hidrógeno y un átomo de oxígeno. Sin embargo, se dice que agregar hidrógeno elemental, como en el agua con hidrógeno, produce muchos beneficios sobre el agua ordinaria.
Desafortunadamente, la investigación para demostrar esto aún no se ha hecho mucho. Por lo tanto, no se puede probar si los beneficios saludables del agua hidrogenada son un hecho o un mito. Sin embargo, existen varias declaraciones de propiedades saludables del agua hidrogenada, que incluyen:
- Antioxidante
Se dice que el consumo de agua hidrogenada proporciona beneficios antioxidantes. Porque las moléculas de hidrógeno pueden actuar como antioxidantes que combaten los radicales libres en el cuerpo. Será útil y desempeñará un papel en la protección de las células de los efectos del estrés oxidativo que puede causar inflamación y diversas enfermedades, incluido el cáncer. Sin embargo, se necesitan más investigaciones para determinar los beneficios de los antioxidantes en el agua hidrogenada en personas sanas y en personas con enfermedades crónicas.
Lea también: Consumo de agua antioxidante e inhalación de hidrógeno para prevenir la exposición al virus Covid-19 durante la nueva normalidad
- Beneficioso para los atletas
Los atletas pueden ser uno de los grupos que pueden utilizar agua hidrogenada. Por tanto, se dice que el consumo de este tipo de agua ayuda a mejorar el rendimiento deportivo durante el ejercicio. Se dice que el agua con hidrógeno ayuda a reducir la fatiga, reduce la inflamación y acelera el proceso de recuperación después del ejercicio. Hay un estudio que muestra que un atleta de fútbol que bebió agua con hidrógeno experimentó una menor reducción de la fatiga muscular en comparación con los que tomaron un placebo. Si practica deportes, tal vez pueda intentar beber agua hidrogenada para mejorar el rendimiento.
- Prevenir enfermedades
Como se dijo anteriormente, se afirma que el agua hidrogenada tiene beneficios antioxidantes. Bueno, se dice que estos beneficios protegen la salud del cuerpo y previenen el riesgo de enfermedades. Por lo tanto, el consumo de agua hidrogenada puede ayudar al cuerpo a mantenerse saludable y no enfermarse fácilmente.
Entonces, ¿debería comenzar a consumir regularmente agua hidrogenada? ¿Es esta bebida lo suficientemente segura?
Debido a que la investigación sobre esta agua aún es limitada, no se sabe si existe o no un peligro por el consumo regular de agua hidrogenada. Incluso si lo hay, todavía es necesario averiguar si el impacto será más peligroso en comparación con los beneficios del agua hidrogenada. Además, no se prevé la cantidad o el límite de la mezcla de hidrógeno en el agua. Por tanto, los productos vendidos en el mercado pueden tener distintos niveles de hidrógeno. Aún no se sabe cuánta cantidad segura de hidrógeno ingresa al cuerpo.
Lea también: La terapia de hidrógeno ayuda a controlar la hipoxia feliz
Aparte de los mitos y realidades del agua hidrogenada, hay que tener en cuenta que cumplir con la ingesta de agua para el organismo es importante para evitar la deshidratación o falta de líquidos en el organismo. La deshidratación puede hacer que una persona se sienta débil y pierda el conocimiento. Si está muy deshidratado, vaya al hospital de inmediato para recibir atención médica. Usar la aplicación para encontrar una lista de hospitales cercanos. Descargar la aplicación ahora!
Referencia:
Healthline. Consultado en 2021. Agua con hidrógeno: ¿bebida milagrosa o mito sobrevalorado?
WebMD. Consultado en 2021. Agua hidrogenada: ¿Existen beneficios para la salud?
