, Yakarta - Las parejas de recién casados que desean tener hijos de inmediato, por lo general, a menudo buscan consejos para quedar embarazadas rápidamente en varias plataformas. Pero, en realidad, ¿hay algún consejo que realmente pueda ayudar a las parejas a quedar embarazadas rápidamente desde un punto de vista médico? Porque la ocurrencia del embarazo depende de varios factores que a menudo son difíciles de predecir.
Entonces, aquí hay cinco consejos rápidos para quedar embarazada que puede probar:
1. Controle su período fértil
En promedio, la probabilidad de que una mujer quede embarazada es del 15 al 25 por ciento cada mes. Esta oportunidad puede aumentar si tiene relaciones sexuales cuando ingresa al período fértil, que es la fase en la que los ovarios liberan óvulos u ovulan. Esta fase ocurre aproximadamente 14 días después del primer día de la menstruación, si tiene un ciclo normal de 28 días, o más precisamente 12-14 días antes del primer día de la siguiente menstruación para aquellas que tienen un ciclo irregular.
También puede calcularlo usted mismo, con el cálculo del Calendario de Ogino Knaus, a saber:
- Registre la fecha de la menstruación de los últimos 6 a 12 meses.
- Una vez conocido, reste 18 días del ciclo menstrual más corto durante 6 meses para determinar el inicio del período fértil.
- Luego, reste 11 días del ciclo menstrual más largo para determinar el final del período fértil.
Por ejemplo, después de registrar el ciclo menstrual durante aproximadamente seis meses, se sabe que el ciclo más largo es de 31 días y el más corto es de 26 días. Entonces, 31-11 = 20 días, 26-18 = 8 días. Entonces, el período fértil estimado dura desde el octavo día hasta el vigésimo día.
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2. Tener relaciones sexuales con regularidad
Si calcular su período fértil es demasiado complicado, en realidad puede hacerlo de la manera más fácil, que es tener relaciones sexuales con regularidad. Porque, a menudo, el cuerpo no procesa a tiempo como una máquina. El período fértil también puede cambiar debido a muchos factores, como el estrés y el ejercicio excesivo.
De hecho, incluso si su ciclo menstrual se considera normal, la ovulación o el período fértil pueden ocurrir en cualquier momento. Por lo tanto, para evitar el riesgo de cambiar el tiempo de ovulación, se recomienda tener relaciones sexuales con regularidad, al menos 3-4 veces por semana. Por lo tanto, los espermatozoides pueden sobrevivir hasta 7 días en el útero.
3. Consumo de ácido fólico
El ácido fólico es un nutriente muy importante para el desarrollo fetal. Sin embargo, resulta que también necesita estos nutrientes durante el período de planificación del embarazo y continuar durante al menos los primeros 3 meses de embarazo. Además de estar en forma de tabletas o suplementos, el ácido fólico natural también se encuentra en muchas verduras, como el brócoli, las judías verdes, las espinacas, las papas y los cereales.
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Discutir con el médico en la aplicación , con respecto a los mejores suplementos de ácido fólico que puede tomar. Las conversaciones con los médicos se pueden realizar en cualquier momento y en cualquier lugar, a través de las funciones Chat o Llamada de voz / video . Entonces, asegúrate de tener descargar la aplicación en tu teléfono, sí.
4. Aplicar un estilo de vida saludable
Para quedar embarazada con éxito, el cuerpo de cada pareja debe estar completamente sano. Por lo tanto, si usted y su pareja están planeando un embarazo, asegúrese de adoptar un estilo de vida saludable todos los días, como:
- Hacer ejercicio regularmente.
- Consume alimentos ricos en nutrientes.
- Mantenga la higiene de los alimentos y lávese las manos con regularidad después de cocinar o preparar alimentos.
- Revise su salud para encontrar posibles obstáculos para tener descendencia. La enfermedad crónica en una de las parejas también puede afectar las posibilidades de quedar embarazada. Para hacer un examen, ahora puede programar directamente una cita con un médico en el hospital a través de la aplicación. .
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5. Detener los malos hábitos
Además de adoptar un estilo de vida saludable, también es importante que las parejas que quieren tener hijos rápidamente dejen algunos malos hábitos que siempre se pueden hacer, los siguientes:
- Fumar, además de ser perjudicial para la salud y reducir la fertilidad, también deja de fumar porque luego puede dañar el útero.
- Limita el consumo de cafeína.
- El consumo de licor y drogas ilegales también corre el riesgo de reducir los niveles de fertilidad y también poner en peligro al bebé.
- Evite consumir demasiada vitamina A, como el hígado animal.
- Evite consumir carne y huevos poco cocidos y pescado crudo porque existe el riesgo de contener bacterias, virus o parásitos. También evite los tipos de pescado que tienen el potencial de contener mercurio y leche no pasteurizada.
Referencia:
Healthline. Consultado en 2019. ¿Cuánto tiempo se tarda normalmente en quedar embarazada? ¿Cuándo deberíamos preocuparnos?
WebMD. Consultado en 2019. 7 consejos para quedar embarazada más rápido.
Familia Verywell. Consultado en 2019. Cómo quedar embarazada rápidamente.
