Salud

Esto es lo que se entiende por capacidad vital de los pulmones, aquí están las reseñas

La capacidad vital de los pulmones es el volumen de aire que puede entrar y salir de los pulmones cuando los humanos respiran. Es importante medir la capacidad vital de los pulmones a través de una prueba de diagnóstico llamada espirometría para evaluar la función de estos órganos. Mientras tanto, algunos ejemplos de medidas de espirometría son la capacidad vital forzada y el volumen espiratorio forzado.

, Yakarta - La respiración o la respiración es obligatoria para todo ser humano. Los seres humanos no pueden estar separados del proceso de respiración a lo largo de su vida. Tenga en cuenta que los hombres respiran de 14 a 16 veces por minuto y las mujeres de 18 a 20 veces por minuto. Pues bien, para medirlo, uno de los referentes de la respiración que se utiliza es la capacidad vital de los pulmones.

Sin embargo, es importante conocer la capacidad vital de los pulmones porque afecta la salud humana. La razón es que si la capacidad pulmonar está por debajo de los límites normales, una persona puede experimentar problemas de salud. Por tanto, ¡veamos aquí una explicación sobre la capacidad vital de los pulmones!

Explicación sobre la capacidad vital de los pulmones

La capacidad vital de los pulmones es el volumen máximo de aire que se puede expulsar de los pulmones después de la primera inhalación máxima seguida de la espiración máxima. En pocas palabras, la capacidad vital de los pulmones es el volumen de aire que puede entrar y salir de los pulmones cuando los humanos respiran.

La capacidad vital también indica la capacidad del cuerpo para respirar profundamente y toser. Además, la capacidad vital también representa cómo funciona la fuerza de los músculos pulmonares cuando ocurre el proceso de inspiración y espiración en el cuerpo.

Tenga en cuenta que existen varios factores principales que pueden afectar la capacidad de los órganos pulmonares. Por ejemplo, envejecer, padecer determinadas enfermedades como asma, enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), fibrosis quística. Además, varios otros factores también pueden afectar la capacidad pulmonar. Desde las deformidades de la pared torácica, el hábito de fumar, la exposición frecuente a la contaminación, hasta la falta de actividad física.

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¿Cómo medir la capacidad vital pulmonar?

Es importante medir la capacidad vital de los pulmones a través de una prueba de diagnóstico llamada espirometría para evaluar la función de estos órganos. La espirometría se usa a menudo para diagnosticar la EPOC o el asma.

Los resultados de estas pruebas también se pueden usar para ver si la respiración mejora o no después del tratamiento si una persona tiene ciertas afecciones pulmonares. Bueno, aquí hay algunos ejemplos de medidas de espirometría que se pueden realizar, que incluyen:

  1. Capacidad vital forzada

Esta medida se realiza midiendo la cantidad máxima de aire que puede exhalar a la fuerza de sus pulmones después de inhalar aire por completo. Eso es aproximadamente el 80 por ciento de la capacidad pulmonar total, o 4,8 litros. Tenga en cuenta que parte del aire permanece en los pulmones de una persona después de exhalar. Además, la capacidad vital forzada puede disminuir en aproximadamente 0,2 litros por década, incluso para personas sanas que nunca han fumado.

  1. Volumen espiratorio forzado

Esta medida se realiza a través de la cantidad de aire que una persona puede exhalar con fuerza, en un segundo. El volumen espiratorio forzado o FEV puede disminuir de 1 a 2 por ciento por año cuando una persona cumple 25 años.

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Maneras efectivas de mantener la salud pulmonar

Bueno, aquí hay algunas formas simples que se pueden hacer para mantener eficazmente la salud pulmonar, que incluyen:

  • Evite la exposición al humo de segunda mano y deje de fumar.
  • Consume alimentos ricos en antioxidantes.
  • Obtenga vacunas como la vacuna contra la gripe y la vacuna contra la neumonía, para reducir el riesgo de infecciones pulmonares.
  • Haga ejercicio con regularidad, ya que puede ayudar a que los pulmones funcionen mejor. Además, el ejercicio también puede mantener la salud general del cuerpo.
  • Mejora la calidad del aire interior. Puede limpiar la habitación con regularidad o utilizar un filtro de aire interior. Su objetivo es reducir contaminantes como el moho y el polvo.
  • Aplicando varias técnicas de respiración, de manera que se mantenga la capacidad y salud de los pulmones porque obtienen el aporte de oxígeno que necesitan.

Esa es una explicación de la capacidad vital de los pulmones que es importante conocer. Varios factores pueden afectar la salud y la capacidad pulmonar. Esto incluye la edad, ciertas enfermedades, etc. Por lo tanto, mantenga sus pulmones sanos adoptando un estilo de vida saludable y practicando una buena respiración.

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Si a menudo siente dolor en el área del pecho al respirar, una tos crónica que no mejora, consulte a un médico de inmediato. La razón es que podría ser que estas quejas sean síntomas de neumonía que no se notaron desde el principio.

Bueno, a través de la aplicación , puede ponerse en contacto con el médico para preguntarle sobre las quejas que siente. A través de funciones videollamada / chat directamente en la aplicación. Si es necesario un examen físico, también puede concertar una cita en el hospital de su elección, a través de la aplicación. ¿Entonces, Qué esperas? Vamos descargar solicitud ¡ahora!

Referencia:

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Sciencedirect. Accedido en 2021. Vital Capacity
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amianto. Accedido en 2021. 20 alimentos para promover la salud pulmonar y 5 para evitar