, Yakarta - Se sabe desde hace mucho tiempo que la miel tiene beneficios para la salud. Esto se debe al contenido de nutrientes, vitaminas y minerales que satisfacen las necesidades diarias. La miel de alta calidad contiene muchos antioxidantes importantes, incluidos ácidos orgánicos y compuestos fenólicos como los flavonoides.
Los antioxidantes se han relacionado con un riesgo reducido de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y algunos cánceres, además de mejorar la salud ocular. No solo eso, la miel también es eficaz para superar la enfermedad de los ácidos estomacales.
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La miel alivia eficazmente el reflujo ácido
La enfermedad por reflujo ácido es causada por la producción excesiva de ácido por las glándulas gástricas. Si el esfínter esofágico no se contrae correctamente, el ácido del estómago comienza a moverse hacia atrás, lo que significa que el ácido del estómago pasa del estómago al esófago (o esófago).
Esto le dará una sensación de ardor en la garganta y el pecho. Otros síntomas del reflujo ácido son acidez, dolor de garganta, flatulencia y gases. Algunas de las causas de la acidez son una mala alimentación, fumar, comer en exceso, el consumo excesivo de alcohol y la falta de sueño.
La miel contiene vitaminas, minerales, enzimas y aminoácidos. Sin mencionar sus propiedades antibacterianas, la miel se usa a menudo para tratar dolores de garganta, problemas de la piel, aliviar la tos y reducir la inflamación.
Como se mencionó anteriormente, la miel es una gran fuente de antioxidantes que ayudan a prevenir el daño celular causado por los radicales libres. La investigación dice: reflujo ácido puede ocurrir debido a los radicales que dañan las células que recubren el tracto digestivo.
El consumo de miel puede desempeñar un papel importante, ya que controla el daño al eliminar los radicales libres y también reduce la inflamación en el tracto digestivo. El consumo de miel para tratar el ácido del estómago es la mejor manera de reducir la sensación de ardor que se experimenta porque la miel ayuda a cubrir el esófago.
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Muchas personas beben leche por la misma razón, pero beber leche puede producir un exceso de ácido en el estómago. En la revista de salud publicada por Médico británico , mencionó que la característica espesa de la miel puede ayudar a reducir el ácido.
La forma recomendada de consumo es mezclar una cucharadita de miel en un vaso de agua tibia o té. Si todavía está confundido acerca de los beneficios de la miel para superar el ácido del estómago, puede preguntar directamente a .
Puede preguntar cualquier cosa y un médico experto en su campo intentará brindarle la mejor solución. Es suficiente descargar solicitud a través de Google Play o App Store. A través de funciones Comuníquese con el médico puedes elegir chatear a través de Llamada de video / voz o Chat .
Prevenir la enfermedad ácida del estómago
Cualquiera puede contraer la enfermedad por reflujo ácido. Comer demasiado rápido, comer mucha comida picante o comer alimentos ricos en grasas también desencadena la enfermedad por reflujo ácido. También desarrollará la enfermedad por reflujo ácido si:
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1. Tener sobrepeso u obesidad.
2. Estar embarazada.
3. Tiene diabetes.
4. Fumar.
Hay formas de evitar la enfermedad por ácidos estomacales, a saber:
1. Evite acostarse durante tres horas después de comer.
2. Consuma comidas más pequeñas con más frecuencia durante el día.
3. Use ropa holgada para evitar la presión sobre el estómago.
4. Pierda el exceso de peso.
5. Deje de fumar.
Algunos tipos de alimentos pueden causar reflujo ácido y acidez estomacal. Preste mucha atención a los cambios que experimenta después de comer ciertos alimentos. Los alimentos grasos o fritos, el alcohol, el café, las bebidas carbonatadas, el chocolate, el ajo y la salsa de tomate pueden desencadenar la acidez estomacal y la enfermedad por reflujo ácido.
