“Si se hace ocasionalmente de acuerdo con los consejos del médico, tomar pastillas para dormir no dañará a una persona. Sin embargo, si esto se hace a largo plazo, desencadenará una acumulación de sustancias en el cuerpo, por lo que no se pueden evitar los efectos secundarios ".
Yakarta - Saludable no se limita a consumir alimentos ricos en nutrientes y mantenerse en forma haciendo ejercicio solo. La salud de una persona también se juzga por la calidad del sueño nocturno. Para ayudar al cuerpo y sus funciones a funcionar correctamente, los expertos en salud recomiendan que los adultos duerman de 6 a 8 horas todas las noches.
Sin embargo, en una era cada vez más moderna y sofisticada, las personas ahora no tienen suficiente tiempo para descansar, especialmente por la noche. Este insomnio les hace cambiar sin saberlo su estilo de vida para que no sea saludable. De hecho, este estilo de vida desencadena la aparición de diversas enfermedades graves. Sin embargo, ¿es realmente seguro o no tomar pastillas para dormir para tratar el insomnio?
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¿Se puede tratar el insomnio con pastillas para dormir?
La obligación de cumplir con las horas de sueño por la noche no deja de tener razón. El sueño ayuda al cuerpo y al cerebro a funcionar correctamente. Tener una buena noche de sueño y de calidad puede mejorar el aprendizaje, la memoria, la toma, las decisiones e incluso la creatividad. No solo eso, tener suficientes horas de sueño puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes, derrames cerebrales y obesidad.
Dada su función tan importante, muchas personas toman atajos para tomar somníferos. Este medicamento se considera la mejor solución para personas con trastornos del sueño. En realidad, está bien si se consume ocasionalmente. Sin embargo, si el insomnio ocurre durante mucho tiempo y dura todas las noches, esta condición es una queja que necesita más atención.
La razón es que podría deberse a que consume demasiada cafeína o interactúa demasiado con los dispositivos antes de acostarse. En pocas palabras, las pastillas para dormir son una solución temporal, también conocida como no para el consumo a largo plazo. Por lo general, esta pastilla para dormir se recomienda para personas que acaban de viajar distancias muy largas. Ejemplos como cruzar continentes o simplemente recuperarse después de someterse a ciertos procedimientos médicos.
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¿Existen riesgos después del uso?
Debe saber que todas las pastillas para dormir tienen diferentes efectos secundarios, según el tipo, la dosis y la resistencia corporal de cada usuario. Aunque son diferentes, los efectos secundarios comunes que pueden ocurrir, como somnolencia prolongada al día siguiente, dolores de cabeza, dolores musculares, estreñimiento, sequedad de boca, dificultad para concentrarse.
Además de los síntomas físicos experimentados, el uso prolongado de somníferos puede afectar la salud del cerebro. Los usuarios pueden incluso experimentar una disminución de la memoria y el enfoque, o pérdida de la memoria. Los efectos secundarios que afectan la salud del cerebro pueden ciertamente reducir la calidad de vida del paciente, lo que le dificulta trabajar y realizar sus actividades diarias.
Otro riesgo de consumir pastillas para dormir en exceso es la aparición de dependencia. Otra cosa que debe saber es que existen varios tipos de pastillas para dormir, especialmente las pastillas recetadas por un médico que pueden desencadenar la dependencia. Esto significa que necesita el medicamento todas las noches, independientemente de si puede dormir o no. Además, las pastillas para dormir que toma pueden interactuar con otros tipos de medicamentos.
Esta condición ciertamente puede exacerbar los efectos secundarios y puede poner en peligro la vida de quien la padece. Especialmente si las pastillas para dormir interactúan con analgésicos u otros sedantes. Por lo tanto, preste atención a la causa del insomnio que se produce, luego siga los pasos correctos de acuerdo con la causa.
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Entonces, no subestimes los efectos negativos de las pastillas para dormir, ¿de acuerdo? En su lugar, use una alternativa de menor riesgo, como beber té de manzanilla o té verde justo antes de acostarse. Ambos ingredientes naturales son calmantes, por lo que el cerebro y el cuerpo se relajan más durante un tiempo después de consumirlos. Si necesita otras formas de lidiar con el insomnio, discuta directamente los problemas que está experimentando con su médico en la aplicación. , sí.
