, Yakarta - Todo el mundo sentirá hambre, especialmente si no ha comido nada durante mucho tiempo o si ha realizado actividades bastante agotadoras. El hambre ciertamente desaparecerá después de comer. Sin embargo, si siente hambre rápidamente a pesar de que acaba de ingerir alimentos, debe tener cuidado porque podría ser un signo de polifagia.
La polifagia, también conocida como hiperfagia, es el término médico para el hambre excesiva o extrema. En contraste con el aumento del apetito después del ejercicio u otra actividad física. Normalmente, el hambre desaparecerá después de ingerir alimentos. Sin embargo, en las personas con polifagia, quienes la padecen todavía sienten hambre a pesar de que han comido más.
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Varias causas de polifagia
Resulta que la polifagia generalmente es causada por varias afecciones médicas. Lanzamiento desde línea de salud, Aquí hay algunas condiciones médicas que se caracterizan por polifagia:
1. Hipoglucemia
La hipoglucemia se produce cuando el azúcar en sangre desciende a niveles bajos o inferiores a los normales. Esta condición es más común en personas con diabetes. Bueno, la hipoglucemia también se puede caracterizar por polifagia, que sigue sintiendo hambre a pesar de haber ingerido alimentos. Además del hambre, la hipoglucemia también causa mareos, dolores de cabeza, dificultad para concentrarse, temblores y sudoración.
2. Hipertiroidismo
El hipertiroidismo es una afección en la que la tiroides funciona demasiado rápido. La tiroides es una glándula productora de hormonas que controla muchas funciones corporales. Una de las funciones de la hormona tiroidea es controlar el metabolismo. Bueno, cuando la glándula tiroides produce demasiada hormona, una persona puede experimentar un aumento del apetito, también conocido como polifagia. Otros síntomas incluyen sudoración, pérdida de peso, ansiedad, caída del cabello y dificultad para dormir.
3. Síndrome premenstrual (SPM)
Los cambios hormonales durante el ciclo menstrual también suelen provocar hambre en las mujeres. El aumento de estrógeno y progesterona y la disminución de serotonina son las principales causas del aumento del apetito, especialmente en alimentos con alto contenido de carbohidratos y grasas. Otros síntomas del síndrome premenstrual incluyen irritabilidad y cambios de humor, hinchazón, fatiga y diarrea.
4. Falta de sueño
Debes haber escuchado que la falta de sueño puede aumentar el apetito. Esto es cierto, porque la falta de sueño puede dificultar que el cuerpo controle los niveles de hormonas que regulan el hambre. Además de tener mucha hambre, las personas que no duermen también tienden a comer alimentos ricos en calorías.
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5. Estrés
Cuando está bajo estrés, el cuerpo libera grandes cantidades de una hormona llamada cortisol. El cortisol es una hormona que puede aumentar el hambre. Bueno, estar demasiado estresado o ansioso puede aumentar automáticamente los niveles de cortisol a niveles más altos. Como resultado, es propenso a experimentar hambre extrema.
6. Diabetes
La polifagia también puede ser un signo de diabetes. Cuando come, su cuerpo convierte los alimentos en glucosa. Luego usa una hormona llamada insulina para obtener glucosa del torrente sanguíneo y distribuirla a las células del cuerpo. Estas células luego usan la glucosa para obtener energía y otras funciones corporales.
Cuando tiene diabetes, su cuerpo no produce insulina (tipo 1) o no usa la insulina correctamente (tipo 2). Por lo tanto, la glucosa permanece en el torrente sanguíneo y no se puede difundir en las células. Como resultado, las células no pueden producir energía para que el cuerpo funcione correctamente. Cuando esto sucede, las células seguirán indicando hambre y querrá comer constantemente para obtener la glucosa que necesita.
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Además de estas enfermedades, la dieta también puede causar polifagia. Una persona que come muchos alimentos con alto contenido de carbohidratos y grasas no saludables tiene más probabilidades de volver a sentir hambre poco después de comer. Esto se debe a que estos alimentos carecen de los nutrientes y la fibra que lo mantienen lleno.
Entonces, para prevenir esto, asegúrese de comer mucha fibra y cumplir con su ingesta de proteínas para aumentar la sensación de saciedad. También necesita dormir lo suficiente para obtener la hormona leptina, la hormona que envía la señal de saciedad.
Además de comer sano y dormir lo suficiente, es posible que deba tomar vitaminas y suplementos para estimular su sistema inmunológico. Cuando las existencias se agoten, cómprelo en una tienda de salud . ¡No es necesario hacer cola, solo haga clic y el pedido se entregará en su lugar de inmediato!
