Yakarta: las rutinas que llevan a cabo los trabajadores de oficina suelen hacer que trabajen horas extra sin descansar lo suficiente. Si esta condición persiste, el estrés y la depresión son inevitables. Los efectos de esta fatiga también pueden hacerles sentir dolor de cabeza, aunque nunca antes lo habían sentido. Entonces, cuando te sientes así, podría ser que te atacan. Cefalea tensional o también llamado Dolor de cabeza por tensión (TTH).
¿Qué es el dolor de cabeza por tensión?
Esta enfermedad es el tipo de enfermedad más común que experimentan los adultos. Esta enfermedad también puede denominarse dolores de cabeza por estrés . Puede ocurrir periódicamente (llamado episódico), que es menos de 15 días al mes, o diario (llamado crónico) si ocurre más de 15 días en un mes.
Cefalea tensional El tipo episódico hace que el paciente experimente un dolor constante de leve a moderado porque siente presión en el área alrededor de la frente o en la parte posterior de la cabeza hasta el cuello. Este dolor puede durar de 30 minutos a un día. Temporal, Cefalea tensional El tipo crónico puede aparecer y desaparecer durante un largo período de tiempo. . Dolor que se siente como un latido en la parte delantera, superior o lateral de la cabeza. Si bien la intensidad del dolor puede variar a lo largo del día, no afectará su visión, equilibrio o fuerza.
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Causas del dolor de cabeza por tensión
De hecho, hasta ahora los investigadores no conocen la causa específica de esta enfermedad. Inicialmente, se pensó que la enfermedad estaba causada por contracciones musculares. Sin embargo, esta teoría desapareció junto con la ausencia de más investigaciones para confirmar su veracidad. Sin embargo, los expertos predicen que algunos de estos casos se desencadenan por el estrés experimentado en el trabajo, la escuela o problemas en otras relaciones sociales.
Bueno, aquí hay algunos factores y cosas que pueden desencadenar este tipo de dolor de cabeza:
- Estrés, emocional y depresión.
- Falta de descanso debido al trabajo no sabe la hora.
- Mala postura.
- Condición corporal cansada.
- Ansiedad.
- Falta de ejercicio.
- La condición de hambre o falta de líquidos corporales.
- Uso de analgésicos de venta libre (sin receta médica).
La principal causa de esta enfermedad es el estrés y la depresión relacionados con las relaciones sociales como la familia, los amigos, el trabajo o la escuela. Bueno, algunos ejemplos de factores estresantes incluyen:
- Tener problemas en casa / vida familiar difícil.
- Tener un hijo recién nacido.
- No tiene amigos cercanos.
- Regreso a la escuela o entrenamiento, preparándose para una prueba o examen.
- Comenzando un nuevo trabajo.
- Pérdida de trabajo.
- Exceso de peso.
- Compite en deportes u otras actividades.
- Perfeccionista que siempre quiere ser perfecta.
- No dormir lo suficiente.
- Actividad excesiva (demasiada participación en actividades / organizaciones).
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Personas propensas a sufrir dolores de cabeza tensionales.
Según la investigación, alrededor del 30 al 80 por ciento de los adultos en los Estados Unidos han experimentado esta enfermedad ocasionalmente. En comparación con los hombres, las mujeres también tienen una mayor probabilidad de contraer esta enfermedad.
A pesar de que la rutina de la oficina se siente muy pesada, aún debe evitar la fatiga y el estrés cuidando siempre su cuerpo y salud mental. Si no se siente bien, utilice inmediatamente la aplicación. hablar con el doctor. Con , el médico puede ser contactado a través de Llamada de video / voz y Chat en cualquier momento y en cualquier lugar . Vamos, descargar ¡ahora en App Store y Google Play!
