, Yakarta - Establecer la dieta para la dieta en realidad se puede hacer en función del tipo de sangre. Al someterse a esta dieta de tipo sanguíneo, hay varios tipos de alimentos que se recomiendan y se evitan. Por supuesto, esta regla será diferente para cada tipo de sangre. Lo mismo ocurre con el grupo sanguíneo AB.
Se considera que las personas que tienen el tipo de sangre AB tienen ácido estomacal que tiende a ser bajo. Por lo tanto, el menú adecuado para la dieta del propietario del tipo de sangre AB es el marisco, la leche, el tofu y las verduras.
Además, hay varios tipos de alimentos que deben evitarse si desea seguir una dieta de tipo AB. Estos incluyen carnes, incluidas carnes ahumadas y procesadas, bebidas con cafeína y bebidas alcohólicas.
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Una de las cosas que deben tenerse en cuenta al llevar una dieta de tipo sanguíneo, según la teoría de Peter D'Adamo, es el contenido de lectina en los alimentos. Los alimentos que contienen lectinas inapropiadas pueden causar efectos negativos cuando se consumen, como la acumulación de glóbulos rojos.
Para maximizar la pérdida de peso deseada, consuma los siguientes alimentos recomendados. Además, también debe evitar comer alimentos procesados o carbohidratos simples. No olvide equilibrarlo con ejercicio regular todos los días.
1. Consumo de carne
Los propietarios del tipo de sangre AB tienen suficiente ácido estomacal para digerir los alimentos y metabolizar las proteínas animales. Algunos alimentos que se deben evitar son la carne de res, el pollo y el cerdo. Algunos tipos de carne que son buenos para el tipo de sangre AB son el cordero, el conejo y el pavo. Lo mismo ocurre con el pescado de mar, que también es bueno para el grupo sanguíneo AB.
El tipo de sangre AB tendrá problemas con la carne de pollo, porque esta carne provoca la aparición de enfermedades autoinmunes en el tipo de sangre AB. Por lo tanto, el propietario del tipo de sangre AB debe limitar el consumo de carne de pollo.
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2. Productos lácteos
El exceso de moco es susceptible a las personas con tipo de sangre AB. Eso es lo que los hace propensos a tener problemas respiratorios, infecciones de oído o senos nasales. Por lo tanto, es mejor para las personas con tipo de sangre AB reducir los productos lácteos como manteca , Queso americano, leche entera o queso parmesano. También evite los huevos de pato, los helados y Queso azul . Mientras tanto, algunos productos lácteos que son aceptables y buenos para las personas con tipo de sangre AB son la leche de cabra, el queso de leche de cabra y el yogur.
3. Frutos secos y cereales
El grupo sanguíneo AB debe evitar ciertos tipos de nueces y semillas como las avellanas, las semillas de calabaza, las semillas de girasol y el sésamo. Algunos tipos de frutos secos y semillas, como las nueces, los cacahuetes, las lentejas y la soja, son buenos para el consumo de personas con el grupo sanguíneo AB.
4. Frutas
Casi todos los tipos de frutas son buenos para el grupo sanguíneo AB. Sin embargo, hay algunos tipos de frutas que deben evitarse. Las frutas que los propietarios de sangre tipo AB deben evitar son mango, plátano, aguacate, coco, carambola, naranjas y guayaba. Recomendamos a los propietarios de sangre tipo AB que realmente eviten los cítricos, ya que pueden irritar el estómago. Mientras tanto, las frutas que son buenas para el consumo son las cerezas, uvas, kiwi, limones, piñas, sandías, ciruelas, arándanos y toronjas. La toronja debe consumirse mucho, porque contiene álcali que es bueno para la salud digestiva.
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5. Verduras
Los propietarios del tipo de sangre AB pueden comer todo tipo de verduras. Solo deben evitarse algunas verduras, a saber, maíz, champiñones, pimientos, encurtidos y nabos. Estas verduras que deben evitarse generalmente aumentan la acidez en el estómago.
Esas son algunas de las formas de la dieta del tipo de sangre AB que necesita conocer. Al comer estos alimentos, su cuerpo estará más saludable y su peso se mantendrá bien. Pero tenga en cuenta que la condición corporal de cada persona es diferente. Por lo tanto, antes de ponerse a dieta, es una buena idea hablar primero con el médico sobre la aplicación. . Discusión con el doctor en se puede hacer a través de Chat o Llamada de voz / video en cualquier momento y en cualquier lugar. Vamos, descargar solicitud en Google Play o en la App Store ahora mismo.
