Yakarta - Dolor de cabeza por tensión o cefalea tensional Es un tipo de dolor de cabeza que puede experimentar cualquier persona, pero esta condición la experimentan más las mujeres. Por lo general, los dolores de cabeza tensionales también son más propensos a ocurrir cuando está estresado. No es de extrañar que este trastorno de salud se denomine dolor de cabeza por estrés.
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Cuando aparece un dolor de cabeza tensional, algunas personas lo definen como una condición en la que se aprieta la cabeza con fuerza. Bueno, dolor de cabeza tensional o dolor de cabeza tensional e se divide en 2 grupos, a saber:
- Dolores de cabeza tensionales episódicos. Esta condición de dolor de cabeza ocurre cuando el paciente siente un dolor constante de leve a moderado. Esta condición ocurre menos de 5 días al mes. Los dolores de cabeza tensionales episódicos pueden ser breves (unos 30 minutos) o largos (días). Este tipo de dolor de cabeza tensional generalmente ocurre gradualmente y con frecuencia ocurre durante el día.
- Dolores de cabeza crónicos por tensión. Este tipo de dolor de cabeza generalmente se describe como un dolor punzante que ataca la parte superior, frontal y ambos lados de la cabeza. El dolor puede desaparecer y aparecer durante un período prolongado.
El estrés causa dolores de cabeza por tensión
Aparentemente, la mayoría de los casos de dolores de cabeza tensionales ocurren debido al estrés, ya sea del trabajo, la escuela, la familia, los amigos u otras cosas. Las condiciones episódicas generalmente se desencadenan por situaciones tensas que pueden causar estrés. Mientras que la tensión que se produce a diario puede provocar el tipo crónico.
Los dolores de cabeza tensionales no son hereditarios. Algunas personas experimentan que es causado por músculos tensos en la parte posterior del cuello y el cuero cabelludo. Este problema de salud puede ocurrir cuando los músculos de la cara, el cuero cabelludo y el cuello se tensan debido a las contracciones. Entonces, ¿cuál es la causa?
Hay varios factores desencadenantes que hacen que una persona experimente dolores de cabeza por tensión, como el estrés que no se aborda de inmediato. No solo eso, las condiciones depresivas también provocan que una persona tenga dolores de cabeza tensionales todos los días. No hay nada de malo en pedir ayuda inmediatamente a un psicólogo para superar los problemas de estrés que está experimentando.
Puedes usar la aplicación para que sea más fácil preguntar y responder con un psicólogo. No solo eso, la aplicación También puede utilizarlo para tratamiento en el hospital más cercano. Si no lo tienes, date prisa descargar la aplicación, ¡sí!
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La condición del cuerpo que está cansado también puede desencadenar este trastorno de dolor de cabeza. Luego, el consumo excesivo de alcohol, los hábitos de fumar y la deshidratación también aumentan el riesgo de que una persona desarrolle dolores de cabeza por tensión. Asimismo, no se satisfacen el hambre y la ingesta nutricional. Entonces, comience a acostumbrarse a un estilo de vida y una dieta saludables.
Harvard Health Publishing Ya mencionado, los dolores de cabeza tensionales no son una condición peligrosa, pero si se acompañan de síntomas, como alteraciones visuales, dificultad para hablar, fiebre y vómitos, debe buscar atención médica de inmediato en el hospital más cercano.
Superar los dolores de cabeza por tensión
El tratamiento de las cefaleas tensionales tiene como objetivo controlar los síntomas para prevenir la recurrencia. Los dolores de cabeza tensionales se pueden curar de varias formas, pero la forma más eficaz de tratar este trastorno de salud es la medicación combinada.
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Además del uso de medicamentos, los dolores de cabeza por tensión se pueden tratar en casa mediante:
- Haz relajación. La relajación ayuda a aliviar los dolores de cabeza por tensión asociados con el estrés. Puede hacer esto mediante ejercicio, yoga o masaje de cabeza.
- Compresas calientes. Medidas simples, como comprimir la frente y el cuello, también son útiles para aliviar los dolores de cabeza.
Si la automedicación en el hogar no ha podido aliviar los dolores de cabeza por tensión, los pacientes pueden tomar analgésicos de venta libre. Sin embargo, esté atento a las reglas e instrucciones de uso, ¡sí!
