Salud

Resulta que las relaciones íntimas durante la menopausia siguen siendo divertidas

, Yakarta - La menopausia puede afectar a las mujeres de muchas formas. Tener relaciones sexuales con una pareja es algo que no se debe olvidar incluso después de la menopausia. Sin embargo, ¿todavía es posible? Debe saber que la menopausia no es una enfermedad, sino un momento de transformación en la vida de una mujer.

Clínicamente, la menopausia es el final de la menstruación mensual regular en las mujeres. Uno de los síntomas de la menopausia que más se pasa por alto es la disminución del deseo de tener relaciones sexuales. La falta de deseo, la sequedad vaginal y el dolor durante las relaciones sexuales pueden ser el resultado de cambios en los niveles hormonales. De hecho, tener relaciones sexuales después de la menopausia puede ser divertido, ¡ya sabes!

Redescubre la libido

La libido es un aspecto complejo de la sexualidad. Tal vez muchas personas se sientan incómodas al discutirlo, incluso simplemente descubriendo el significado de la libido después de la menopausia.

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Encontrar nuevas formas de cambiar la emoción y los momentos placenteros, como la fisioterapia pélvica o el rejuvenecimiento vaginal con láser, también restaura la intimidad en la relación. Una combinación de cambios en el estilo de vida, tecnología y medicamentos puede ayudar a mantener la excitación con lubricación vaginal y cambios en el tejido vaginal.

Otros posibles consejos incluyen:

  • Cambia tu rutina sexual.
  • Concéntrate en calentar.
  • Uso de ayudas sexuales.

Más importante aún, un enfoque holístico para tratar la disminución de la libido debe integrar tratamientos médicos y psicosexuales. Incluye ejercicios pélvicos, asesoramiento para parejas y cambios holísticos. Puede hablar sobre los problemas que está experimentando con médicos expertos a través de la aplicación. en cuanto a su manejo.

Viva un estilo de vida saludable

Además de poder aumentar la resistencia, el ejercicio es una forma de aumentar el deseo sexual. El ejercicio regular es una de las mejores formas de aumentar la libido. El ejercicio regular equilibrado con una alimentación sana y nutritiva y un descanso adecuado, por supuesto, es la clave para mantener la excitación sexual durante la menopausia.

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También crea un estilo de vida de pareja más íntimo y romántico. Crear momentos de intimidad con tu pareja es una de las claves para mantener la excitación sexual. Muestra amor y cariño con tu pareja con una cena romántica. Dile frases agradables y románticas a tu pareja por la mañana cuando te despiertes y vayas acompañadas de cálidos besos y suaves caricias.

Si bien los órganos vitales de una mujer experimentan sequedad durante la menopausia, nunca está de más preparar un lubricante para que las actividades sexuales sean más placenteras sin ningún dolor. Además de los lubricantes, también se pueden usar humectantes especiales para órganos vitales con regularidad para mantener la humedad en el área íntima de los órganos.

Pase lo que pase, disfrute de la vida con su ser querido. Intenta afrontar y comentar los problemas que existen con tu pareja para evitar el estrés. Con el estrés, la excitación sexual, por supuesto, disminuirá drásticamente, por lo que no podrá disfrutar de los momentos íntimos con su pareja.

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Intenta algo nuevo

No necesita preocuparse por la menopausia, ya que puede reducir el deseo sexual. Puede superar esto descubriendo y probando algo nuevo durante el sexo, como comenzar a probar posiciones sexuales que nunca antes se habían hecho.

No olvide considerar también el factor edad. Probar una nueva posición está bien, pero no olvide el factor de comodidad, ¡de acuerdo! Debido a que la edad no puede mentir, use una almohada como soporte óseo para que sea más cómodo al tener relaciones sexuales.

A medida que envejecemos, la intensidad de tener un orgasmo cambia. Quizás cuando eras joven, podías tener un orgasmo fácilmente. Es diferente cuando ya no eres joven. Durante o después de la menopausia, debe esforzarse más para llegar a ese "clímax". Pero no hay de qué preocuparse, porque es algo natural que suceda durante la menopausia.

Referencia:
Healthline. Consultado en 2020. Las 3 estrategias de un gineco-obstetra para mejorar el sexo después de la menopausia.
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