Yakarta: todo el mundo debe haber experimentado problemas de garganta, como ronquera. Muchas son las causas de la ronquera, incluida la influencia de otras enfermedades como enfermedades gástricas, alergias, infecciones respiratorias o dolor de garganta. Esto provoca irritación o lesiones en las cuerdas vocales.
Hay varios síntomas que experimenta cuando tiene un problema de voz ronca. La irritación de las cuerdas vocales tiene un impacto directo en tu voz. El sonido sonará agrietado y grande. Esto afecta el volumen de su voz y dificulta la producción de sonido. Cuando hace un sonido, no es raro que sienta dolor, molestias y calor en la garganta.
Puede realizar varios tratamientos para tratar la ronquera, como el tratamiento mediante la inhalación de vapor. Puede preparar agua caliente en un recipiente y luego colocar su cabeza encima del recipiente. Este método puede calentar ligeramente el área de la garganta para aliviar los síntomas de la ronquera.
En algunos casos, fumar es la principal causa de que una persona experimente ronquera. Debe dejar de fumar para proteger las cuerdas vocales de la irritación que causa la ronquera. Además, debe descansar las cuerdas vocales lesionadas, es una forma de hacerlo.
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No solo cambiando su estilo de vida para ser más saludable, puede superar la ronquera consumiendo ingredientes naturales, como:
Jengibre
El consumo de agua hervida con jengibre puede aliviar la ronquera. Esta especia contiene un compuesto cetónico llamado zingerona. El sabor picante que proviene naturalmente del jengibre puede ayudar a calentar la garganta irritada.
Cúrcuma
La cúrcuma puede ser un ingrediente natural de elección para superar el problema de la ronquera. La cúrcuma contiene fuertes antioxidantes. Para aliviar el dolor de garganta y la ronquera, puede utilizar la cúrcuma para hacer gárgaras.
La forma en que puede introducir la cúrcuma picada en agua tibia, luego mezclarla con un poco de sal. Hágalo varias veces al día y este método lo ayudará a lidiar con la ronquera.
Canela
No solo como una mezcla de platos, la canela puede superar el problema de la voz ronca que experimenta. La canela contiene antimicrobianos que pueden inhibir el crecimiento de bacterias y otros microorganismos.
La canela también es eficaz para reducir la hinchazón, la inflamación y el dolor de garganta. Consumo de agua hervida con canela con una mezcla de miel para tratar el dolor de garganta.
Jugo de limon
El limón tiene muchos beneficios para la salud, uno de los cuales es el tratamiento de la voz ronca. La propiedad astringente del limón ayuda a reducir la hinchazón en la garganta debido a la presencia de bacterias irritantes.
El truco, puedes beber una mezcla de jugo de limón con agua tibia. Sin embargo, este método no debe realizarse todos los días porque el contenido de ácido en los limones puede erosionar el esmalte de los dientes.
Agua
Satisfaga las necesidades de líquidos en el cuerpo cuando experimenta ronquera. El agua puede ayudarlo a aliviar la voz ronca. Es recomendable beber agua a temperatura ambiente. No tengas demasiado frío ni demasiado calor porque puede agravar la irritación que estás experimentando en la garganta.
Mantener el cuerpo bien hidratado reduce el dolor de garganta causado por la inflamación. Esto se debe a que los fluidos corporales afectan la producción de saliva. La saliva puede ayudar a humedecer la garganta.
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