Salud

Estos son 3 beneficios del aceite de sésamo para la salud

Yakarta - Ghee es un tipo de aceite a base de mantequilla y también se conoce como ghee entre la gente del Medio Oriente y la India. Si se usa con regularidad, el ghee tiene muchos beneficios para la salud. La siguiente es una explicación de ghee que necesita saber:

Nutrientes de canela

Si durante todo este tiempo, el ghee solo es conocido por sus propiedades como aceite de belleza, este aceite también resulta ser necesario para el cuerpo por su rico contenido nutricional. Algunos de los contenidos de ghee incluyen:

  • 13 gramos de grasa.
  • 8 gramos de grasa saturada.
  • 110 calorías.
  • 4 gramos de grasa monoinsaturada.
  • Menos de 1 gramo de grasa poliinsaturada.

Además de ser rico en nutrientes, este líquido también es rico en vitaminas, como vitamina A, vitamina E y vitamina K. También hay carbohidratos y proteínas en el ghee que son buenos para la salud del cuerpo.

Beneficios del aceite de sésamo para la salud

Bueno, de todos los nutrientes y vitaminas que contiene, el ghee también proporciona varios beneficios. ¿Cuáles son los beneficios del ghee para la salud? Echa un vistazo a su revisión a continuación:

1. Buena fuente de grasa para el cuerpo

Uno de los problemas de salud que causa más muertes son los problemas cardíacos, como los ataques cardíacos. Uno de los factores que provocan esta enfermedad es el alto consumo de grasas malas. Por el contrario, el consumo de grasas buenas ayudará a mantener la salud del corazón. Usar ghee ya que el aceite en el proceso de cocción debe comenzar a partir de ahora. Esto se debe a los componentes proteicos que son útiles para el cuerpo.

2. Reduce el riesgo de cáncer

La investigación sobre el uso de ghee en animales con cáncer mostró un cambio significativo. También se cree que el ghee puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer. Desafortunadamente, no se han realizado más estudios en humanos.

3. Mantener la salud digestiva

También se cree que el ghee mantiene la salud del tracto digestivo. Esta condición es causada por el contenido de un ácido graso conocido como ácido butírico. No solo eso, el ghee también contiene antiinflamatorios para el cuerpo.

Ghee es apto para el consumo de personas con alergia a la lactosa.

La alergia a la lactosa es un trastorno de salud en forma de incapacidad de una persona para digerir la lactosa, que a menudo se obtiene de la leche y los productos lácteos. Para alguien que tiene esta alergia, el ghee es la mejor solución para reemplazar el papel de la leche. Ghee básicamente contiene proteínas de la leche como lactosa, pero en niveles más bajos. También se ha eliminado el contenido de densidad de la leche en ghee, lo que la hace más segura para el consumo de personas con alergia a la lactosa.

Además de los cuatro beneficios del ghee anteriores, hay varios otros beneficios que se pueden obtener del uso del ghee. Entre otros, mejoran la salud de las mujeres embarazadas, superan la tos u otros trastornos del sistema digestivo, aumentan la inteligencia de un niño, aumentan la resistencia y pueden utilizarse como analgésicos.

Si tiene otras preguntas sobre los beneficios del ghee, no dude en consultar a su médico. . Puede aprovechar las funciones Comuníquese con el médico preguntarle al médico en cualquier momento y en cualquier lugar a través de chat, y Llamada de video / voz . Vamos, descargar solicitud en App Store o Google Play ahora mismo.

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