, Yakarta - Después de dar a luz, las mujeres son propensas a experimentar trastornos o cambios graves del estado de ánimo. Condición cambios de humor en mujeres embarazadas se conoce como Síndrome de Baby Blues o Síndrome de angustia posparto. No son pocas las mujeres que luego experimentan esta condición después del parto. Entonces, ¿qué se entiende exactamente por síndrome de baby blues? Lea la respuesta a continuación.
Síndrome de baby blues es una condición que experimentan las mujeres en forma de sentimientos de ansiedad y tristeza excesiva. Estos cambios de humor generalmente ocurren después de que la madre da a luz. En general, el síndrome de la tristeza posparto empeorará en 3-4 días después del parto. Esta condición también generalmente solo ocurre en los primeros 14 días. Sin embargo, esta condición no debe tomarse a la ligera.
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Superar Síndrome de Baby Blues en nueva mamá
A menudo se cree que este síndrome ocurre debido a cambios en las condiciones hormonales en el cuerpo de una mujer. Durante el embarazo, una mujer experimenta muchos cambios en las formas físicas y no físicas, incluidas las hormonas y las emociones. Después de dar a luz, hay cambios hormonales en el cuerpo que afectan cómo se siente la madre.
La disminución de los niveles de estrógeno y progesterona u otras hormonas producidas por la glándula tiroides puede hacer que las madres se cansen fácilmente, cambios emocionales y depresión. Además de las hormonas, la fatiga por cuidar a un recién nacido también puede ser una causa Síndrome de Baby Blues. Los sentimientos de depresión también pueden surgir debido a cambios en los patrones de sueño.
La tristeza posparto en las madres se caracteriza por varios síntomas, como:
Hay un sentimiento de tristeza que hace que la madre llore y se deprima.
Las emociones son inestables, por lo que surge un miedo irritable e irracional.
Sensación de cansancio, dificultad para dormir y dolores de cabeza frecuentes.
Sentirse inseguro y ansioso.
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Apariencia Síndrome de Baby Blues Es común para las madres después de dar a luz. Sin embargo, si se permite que esta condición continúe, puede tener un efecto negativo tanto en la madre como en el niño. Para eso, se aconseja a las madres que superen Síndrome de Baby Bluese exactamente. Algunas cosas que se pueden hacer para superar Síndrome de Baby Blues es:
Prepárate para el parto partiendo de lo físico, mental y material. Cuando la madre está lista para la presencia del bebé, la ansiedad cuando nace el pequeño no hará que la madre se sienta deprimida, sino que se sienta feliz.
Buscar mucha información sobre el parto es importante para las madres para que no se "sorprendan" cuando empiecen a cuidar a su pequeño. Hable con su médico sobre cómo cuidar a su pequeño mientras mantiene su salud. Cuando la madre sepa y esté lista para cuidar al pequeño, entonces Síndrome de Baby Blues también se puede evitar.
Compartir la carga con un compañero es la mejor manera de evitar Síndrome de Baby Blues. Hablar sobre el cuidado de su pequeño y compartir responsabilidades con su pareja puede aliviar la carga de la madre, tanto física como psicológicamente.
Compartiendo experiencias con otras madres a través de la comunidad. en línea o con una amiga que también es madre.
Preste atención a la dieta y descanse lo suficiente para que la condición del cuerpo sea siempre saludable.
Tratar de pensar siempre en positivo es la clave para evitar Síndrome de Baby Blues.
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