, Yakarta - Aunque es común y se puede curar en poco tiempo, el dolor de garganta es una condición que no debe ignorarse. Esta condición puede ser molesta porque causa molestias como picazón, dolor y dolor al tragar alimentos o bebidas. El dolor de garganta puede ocurrir debido a una inflamación que ataca la laringe, la faringe y las amígdalas.
El dolor de garganta puede ser causado por varios factores, incluidas las infecciones bacterianas y virales, como la gripe, el sarampión o los virus de la viruela. Además, el dolor de garganta también puede ocurrir como una reacción alérgica, aire seco y contaminación del aire. El dolor de garganta también puede ocurrir debido a un traumatismo o una lesión en el área de la garganta. Hay varias formas sencillas que se pueden hacer para tratar esta afección, de modo que se pueda superar el dolor al tragar.
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Consejos para superar el dolor al tragar
La dificultad para tragar no solo se debe a una enfermedad o infección viral, sino que también puede ser causada por el hábito de gritar, hablar demasiado o fumar. Si experimenta esta condición, intente superarla haciendo algunas formas simples, como:
- Bebe mucha agua
Cuando ocurra la ingestión, trate de beber mucha agua para ayudar a humedecer la garganta. La ingesta de agua puede prevenir la irritación y mejorar la garganta y aliviar los síntomas de la inflamación. Se aconseja a los adultos que consuman al menos 8 vasos de agua en un día.
- Té de limón y miel
También se puede aliviar el dolor de garganta consumiendo té de limón y miel. También puede consumir otras bebidas calientes, como té de flores de manzanilla, bebida de jengibre o regaliz. Esta bebida puede aliviar el dolor de garganta, por lo que se puede superar el dolor al tragar.
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- Consumo de sopa de pollo
Comer sopa de pollo también puede ayudar a aliviar el dolor de garganta y la dificultad para tragar. Un tazón de sopa de pollo tibia puede aliviar la garganta, aflojar la mucosidad y aliviar el dolor al tragar.
- Hacer gárgaras con agua salada
Además de aliviar el dolor de muelas, hacer gárgaras con agua salada también puede ayudar a aliviar los trastornos de garganta. Hacer gárgaras con agua salada puede ayudar a aclarar la garganta, aflojar la flema, reducir la hinchazón y prevenir infecciones del tracto respiratorio superior. No te enjuagues la boca por mucho tiempo y asegúrate de hacerlo con la cabeza en alto, esto es importante para evitar tragar la solución de agua salada.
- Compresa caliente en el cuello
La dificultad para tragar alimentos o bebidas puede ser muy molesta e insoportable. Para aliviarlo, pruebe con una compresa tibia en el cuello. Puede usar un paño que haya sido sumergido en agua tibia y exprimido, luego colóquelo alrededor de su cuello o donde se sienta incómodo. Además de la tela, también puede comprimir el cuello colocando una botella llena de agua tibia.
- Evite el humo del cigarrillo y la contaminación
La exposición al humo del cigarrillo y la contaminación del aire puede empeorar las afecciones de la garganta. Como resultado, el dolor al tragar puede ser prolongado y difícil de tratar. Por lo tanto, debe evitar la exposición al humo del cigarrillo o al aire contaminado cuando tenga dolor de garganta. Trate de usar siempre una mascarilla si tiene que salir.
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