Salud

Necesito saber, el agotamiento es diferente a la depresión

, Yakarta - Demasiado trabajo y de repente viene sin duda puede hacer que la cabeza quiera estallar. Especialmente si ocurre casi una vez a la semana o incluso en un período de tiempo más corto. Tu riesgo de experimentar agotamiento será mayor e incluso puede causar depresión. Sin embargo, no todo el mundo sabe la diferencia entre agotamiento y depresión. Para obtener más detalles, lea la siguiente revisión.

La diferencia entre el agotamiento y la depresión que necesita saber

Burnout como se le conoce, es un síndrome que se desarrolla en respuesta a condiciones laborales crónicamente adversas. Este problema puede hacer que una persona experimente agotamiento emocional, despersonalización y falta de logros personales debido a la presión constante. De hecho, agotamiento es difícil separarse de la depresión porque los síntomas están interrelacionados.

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Lo que hay que saber con certeza es que estas dos condiciones son diferentes entre sí. Por lo tanto, debe saber algunas cosas relacionadas con la diferencia entre agotamiento y depresión. Al saberlo, se espera que no calcule mal los problemas que se le ocurren. Sin embargo, siempre consulte con un profesional médico sobre cualquier problema que sienta. Bueno, estas son algunas de las diferencias que se pueden ver:

1. La depresión es un diagnóstico, el agotamiento es una descripción

La mayor diferencia entre agotamiento y la depresión es depresión es un diagnóstico psiquiátrico, mientras que el agotamiento es una descripción de los sentimientos hacia el trabajo o las actividades que se realizan de forma rutinaria. Para obtener un diagnóstico relacionado con la depresión, una persona debe tener algunos síntomas depresivos que duren al menos 2 semanas.

Por otra parte, agotamiento generalmente relacionado con el trabajo y puede causar varios síntomas importantes, que incluyen:

  • Fatiga: los sentimientos de agotamiento emocional o físico y la incapacidad para hacer frente a los problemas debido a la falta de energía son síntomas comunes de agotamiento . En ocasiones, los síntomas físicos también pueden acompañar, como dolor en el cuerpo o en el estómago, a problemas digestivos.
  • Sentirse alienado: las personas con este problema a menudo también se sienten alienadas de todas las actividades relacionadas con el trabajo. Te sientes cada vez más frustrado e incluso cínico con los compañeros de trabajo hasta el punto de distanciarte, incluso sintiéndote insensible por todo lo relacionado con el trabajo.
  • Disminución del rendimiento: la fatiga puede hacer que se sienta negativo y le resulte difícil concentrarse en el trabajo. También pueden ocurrir sentimientos de letargo y reducción de la creatividad. El trabajo diario puede verse afectado y el rendimiento disminuye día a día.

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2. Pérdida de motivación

Alguien que experimentó agotamiento del trabajo y no ha experimentado depresión, la disminución de la motivación se limita a todo lo relacionado con el trabajo. Se sentirá bien en casa o haciendo pasatiempos. Lo que hay que evaluar es si una persona se siente bien durante el fin de semana y comienza a preocuparse por el trabajo la noche antes de regresar a la oficina. Cuando son causados ​​por la depresión, los sentimientos negativos pueden extenderse a todo, no solo al trabajo.

3. Gravedad de los síntomas

En comparación con agotamiento que sólo provoca agotamiento físico, cuyos síntomas son la falta de entusiasmo por algo relacionado con el trabajo y el bajo rendimiento. Sin embargo, algunos de los síntomas de la depresión clínica pueden ser mucho más graves, como:

  • Perder la esperanza y, a menudo, sentirse desesperanzado.
  • Baja autoestima y pérdida de confianza en sí mismo.
  • Pensamientos frecuentes de suicidio e incluso intentos de hacerlo.

También puede obtener servicios de examen relacionados con el agotamiento o la depresión con psicólogos / psiquiatras que trabajan con . Basta con descargar solicitud , puede realizar un pedido para reunirse con un experto médico para obtener un diagnóstico del trastorno que está sintiendo. ¡Descarga la aplicación ahora mismo!

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4. Recomendaciones de tratamiento

Alguien que realmente solo experimentó agotamiento , aliviar la fuente de estrés puede conducir a una rápida mejora de los síntomas. Dejar de trabajar o cambiar de trabajo puede ayudar a aliviar uno de estos sentimientos. Sin embargo, alguien que sufre de depresión se sentirá negativo, aunque haya cambiado de trabajo.

Por otro lado, alguien que está deprimido y luego pierde su trabajo, el trastorno puede empeorar. Por lo tanto, es más probable que alguien con este problema se tome un descanso del trabajo y tome una decisión después de que la depresión haya recibido el tratamiento adecuado.

Ahora conoces todas las diferencias entre el agotamiento y la depresión. Es muy importante autoevaluarse con respecto al trastorno percibido y confirmarlo a un profesional médico mientras recibe el tratamiento adecuado. Nunca se autodiagnostique, ya que puede ser peligroso, especialmente durante un largo período de tiempo.

Referencia:
Biblioteca Nacional de Medicina. Consultado en 2021. ¿Cuál es la diferencia entre depresión y agotamiento? Un debate en curso.
El Camino Health. Consultado en 2021. ¿Es Burnout o es depresión?
Psiquiatra Singapur. Consultado en 2021. Cuatro diferencias entre depresión y agotamiento.
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