, Yakarta - Como su nombre indica, los quistes ováricos son quistes (sacos llenos de líquido) que se forman dentro de los ovarios o los ovarios. Cada mujer tiene 2 ovarios, que se encuentran en los lados derecho e izquierdo del útero, del tamaño de una nuez. Este órgano funciona para producir óvulos todos los meses, desde la pubertad hasta la menopausia, y produce las hormonas estrógeno y progesterona. La función ovárica a veces puede verse afectada y los quistes son el tipo de trastorno más común.
Los quistes ováricos se dividen en dos tipos principales, uno de los cuales es un quiste funcional. Los quistes funcionales aparecen como parte del ciclo menstrual. Los quistes que se clasifican como comunes son inofensivos y pueden desaparecer por sí solos. El segundo tipo de quiste es un quiste patológico. A diferencia de los quistes funcionales, los quistes patológicos contienen células anormales. En una minoría de casos, las células anormales son cancerosas.
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Los quistes ováricos generalmente no causan síntomas y desaparecen por sí solos en unos pocos meses. Sin embargo, los quistes que son grandes o se rompen corren el riesgo de causar síntomas graves y deben tratarse con cirugía. Los síntomas de los quistes ováricos a tener en cuenta incluyen sangrado más de lo habitual durante la menstruación, ciclos menstruales irregulares, dificultad para concebir, dolor en los huesos pélvicos, dolor durante el coito y dificultad para defecar u orinar.
Prevenir manteniendo saludables los ovarios
En realidad, hasta ahora no existe una forma eficaz específica de prevenir los quistes ováricos. Sin embargo, el riesgo de esta enfermedad se puede minimizar más o menos manteniendo la salud de los ovarios y del cuerpo en general. A continuación, se muestran algunas formas de hacer esto:
1. Aplicar una dieta saludable
Una dieta saludable no solo es buena para la salud física, sino también para la salud de los ovarios. Hay varias reglas que se pueden aplicar para mantener una alimentación saludable, a saber:
- Evite todo tipo de alimentos con alto contenido de grasas saturadas. La grasa saturada alta puede causar quistes porque aumenta el colesterol en el cuerpo y aumenta las posibilidades de cáncer en el cuerpo.
- Consuma cantidades saludables de proteínas para el cuerpo, como proteínas de origen animal y vegetal.
- Acostúmbrate a consumir varios tipos de verduras y frutas que son muy buenas para prevenir problemas de equilibrio hormonal en el organismo.
- Evite consumir demasiados alimentos que contengan hormonas como los productos de soya.
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2. Manejar el estrés
El estrés excesivo puede desencadenar problemas de equilibrio hormonal en el cuerpo, incluidas las hormonas producidas por los ovarios. Por tanto, manejar bien el estrés puede ser uno de los buenos hábitos que hay que implementar.
3. Duerma lo suficiente
El cuerpo necesita dormir y descansar bien y lo suficiente para lograr el equilibrio. La falta de sueño no solo puede desencadenar trastornos metabólicos, sino que también puede alterar el equilibrio de las hormonas producidas por los ovarios.
4. Evite el alcohol y los cigarrillos
Las bebidas alcohólicas y los cigarrillos pueden interferir con el metabolismo del cuerpo y dañar la salud de los órganos reproductivos. Por lo tanto, evite en la medida de lo posible estas 2 cosas.
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Esa es una pequeña explicación sobre los quistes ováricos y las cosas que puede hacer para prevenirlos. Si necesita más información sobre este u otros problemas de salud, no dude en comentarlo con su médico en la solicitud. , a través de la función Hablar con un doctor , sí. Es fácil, una conversación con el especialista que desee se puede realizar a través de Chat o Llamada de voz / video . También obtenga la conveniencia de comprar medicamentos usando la aplicación , en cualquier momento y en cualquier lugar, su medicamento se enviará directamente a su hogar en una hora. Vamos, descargar ¡ahora en Apps Store o Google Play Store!
