Yakarta: durante el embarazo, la madre puede sufrir muchas afecciones. Empezando por sensación de calor, a menudo sed, dolores de cabeza, flatulencia, hasta aumento de la acidez del estómago. Esta condición, conocida como ERGE, ocurre cuando el ácido del estómago sube hacia el esófago o parte del esófago, causando una sensación de ardor o ardor en el pecho o el esófago. acidez.
La ERGE en sí misma puede ocurrir por muchas razones. En el caso de las mujeres embarazadas, la influencia de las hormonas supuestamente juega un papel importante en el problema del aumento de la acidez del estómago durante el embarazo. Esta hormona inestable puede hacer que el sistema digestivo de las mujeres embarazadas funcione un poco más lento. No solo eso, la ERGE en mujeres embarazadas también puede ocurrir debido a la presión en el estómago causada por el agrandamiento del útero, especialmente al entrar en el segundo y tercer trimestre.
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Superar el aumento de ácido estomacal durante el embarazo
Por supuesto, el aumento del ácido del estómago durante el embarazo hace que la madre se sienta menos cómoda. Sin embargo, en realidad no necesita preocuparse, porque hay algunas formas sencillas que puede hacer para solucionarlo. ¿Cualquier cosa?
- Cambiar los hábitos alimenticios
De hecho, este método es la mejor opción para superar el aumento de ácido del estómago. El truco es comer en porciones pequeñas, pero con frecuencia, y nunca saltarse las comidas. Al comer, mastique despacio y no se apresure. No se acueste después de comer, espere de 2 a 3 horas después de comer. Evite comer cerca de la hora de acostarse.
Algunos tipos de alimentos que podría evitar para no desencadenar el ácido del estómago, como el consumo de picante, ácido, chocolate, menta y café. Además, evite beber en exceso cuando la madre está comiendo. Finalmente, la madre puede intentar masticar chicle algún tiempo después de comer.
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- Encuentre una posición cómoda para dormir
Para que el ácido del estómago no suba cuando la madre está embarazada, la madre puede encontrar una posición para dormir más cómoda, una de las cuales es colocar la cabeza de la madre más alta que la posición del estómago, de modo que el ácido del estómago no suba al esófago o al esófago. . No solo eso, dormir con la cabeza en una posición más alta puede ayudar a que el sistema digestivo de la madre funcione. Quizás, sería más cómodo para la madre dormir con el cuerpo hacia la izquierda.
- Use ropa holgada
Esto es muy importante, porque usar ropa holgada puede hacer que se sienta más cómodo. La ropa ajustada y ajustada causará una presión excesiva en el estómago, y esto empeorará cuando la madre experimente problemas de ácido estomacal durante el embarazo. El uso de ropa holgada también reduce la sensación de calor en la madre cuando está embarazada.
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- Consumo de bebidas calientes
El té de jengibre o limón tibio puede ayudar a aliviar el aumento de ácido estomacal que experimentan las madres durante el embarazo. No solo eso, estos dos tipos de bebidas también ayudan a reducir las náuseas y los vómitos que experimentan las madres, especialmente cuando se encuentran en el primer trimestre del embarazo. El té de manzanilla también puede ayudar a las madres a sentirse más cómodas.
Sin embargo, si el problema del ácido del estómago durante el embarazo no desaparece a pesar de que la madre ha realizado los métodos anteriores, debe consultar inmediatamente a un médico por su estado de salud. Usar la aplicación , para que las madres puedan concertar una cita con un ginecólogo en el hospital en cualquier momento y lugar. Pregunte a un médico en la aplicación También puede utilizarlo en cualquier momento para consultar a un médico experto sobre problemas de salud.
