Salud

¿Quieres conocer las características del semen sano?

, Yakarta - Las parejas que anhelan tener hijos definitivamente deben prestar atención a una serie de factores que pueden afectar la fertilidad. En el lado masculino, el factor de fertilidad más importante es la calidad del esperma.

Varios problemas médicos pueden contribuir a los problemas de fertilidad masculina, como problemas con el hipotálamo o la glándula pituitaria que pueden afectar la testosterona para producir esperma. La enfermedad y la edad también afectan la motilidad de los espermatozoides.

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Características del semen sano

Para alcanzar y fertilizar un óvulo, los espermatozoides deben moverse y nadar a través del cuello uterino, el útero y las trompas de Falopio de una mujer. Los espermatozoides que son numerosos y saludables, por supuesto, les facilitan llegar al óvulo.

Tenga en cuenta que cuando un hombre eyacula, no solo sale el esperma, sino también el semen. Lo que se puede ver a simple vista es el semen. Esta agua es un líquido protector y alimento para los espermatozoides. Los espermatozoides no pueden vivir sin semen.

El semen se puede considerar como un vehículo para que los espermatozoides lleguen al óvulo, por lo que se produce la fertilización. Podemos conocer las características del semen sano que también puede contener espermatozoides sanos. Estas son las características del semen saludable:

1. Cantidad de semen

La característica del semen sano es la cantidad que se libera cuando un hombre eyacula. El semen normal asciende a al menos 2-5 mililitros, lo que equivale a una cucharadita por eyaculación.

Demasiado poco semen en la eyaculación puede dificultar la concepción de la pareja, porque hay menos espermatozoides disponibles para fertilizar un óvulo.

2. Forma del semen

Espermatozoide Normal tiene una cabeza ovalada y una cola larga que trabajan juntas para moverse y alcanzar el huevo. Cuantos más espermatozoides tengan una forma y estructura normales, más probabilidades hay de que sean fértiles. La forma de los espermatozoides puede ser difícil de ver a simple vista. Sin embargo, la forma del semen normal es fácil de observar a través de su textura.

La textura del semen saludable se sentirá como un gel. Sin embargo, una vez extraído, el semen comenzará a licuarse dentro de cinco a cuarenta minutos.

3. Olor a semen

Además de la textura, el semen sano también se puede identificar a través de su aroma. El semen sano tiene un olor, como el cloro o el cloro. El semen que huele a pescado en realidad indica una baja calidad del esperma, incluso puede ser un síntoma de infección de los órganos genitales masculinos o del tracto urinario.

4. Sabor del semen

El semen sano también se puede conocer a través de su sabor. El semen normal tiene un sabor dulce o amargo que es ligeramente ácido según lo que el hombre esté consumiendo. El semen con otros sabores es un signo de mala calidad y poco saludable.

Los hombres que consumen azúcar natural tienden a producir un sabor dulce de semen. Si bien el semen es amargo, generalmente se debe a que los hombres consumen productos de origen animal.

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¿Cómo producir semen saludable?

A continuación se ofrecen algunos consejos para mejorar la calidad del semen o mantener la salud del semen. Los pasos simples que se pueden tomar incluyen:

1. Mantenga el peso corporal ideal

El exceso de peso generalmente es causado por una dieta poco saludable. Esto se debe a que los alimentos también pueden afectar la calidad del semen y los espermatozoides. Varios estudios también han demostrado que un aumento en el índice de masa corporal (IMC) puede provocar una disminución en el recuento y el movimiento de los espermatozoides.

2. Aplicar una dieta saludable

Como se mencionó anteriormente, lo que consumimos determina la condición de nuestros cuerpos. El consumo excesivo de alimentos grasos puede afectar la calidad del esperma. Por lo tanto, es mejor aumentar el consumo de frutas y verduras ricas en antioxidantes para ayudar a mejorar la salud del semen.

3. Limite las parejas sexuales

Los hombres a los que les gusta cambiar de pareja tienen un alto riesgo de contraer enfermedades de transmisión sexual. Las infecciones de transmisión sexual, como la clamidia y la gonorrea, pueden causar infertilidad en los hombres.

Para protegerse, debe limitar el número de parejas sexuales y usar condón cada vez que tenga relaciones sexuales. Sería mejor adoptar una relación monógama con una pareja no infectada.

Si padece uno de los tipos de enfermedades de transmisión sexual, debe consultar de inmediato con un médico para que pueda ser tratado de inmediato.Puede programar una cita con un médico en el hospital de inmediato a través de la aplicación. . Fácil, ¿no es así? Vamos, descargar ahora también en App Store y Google Play.

4. Manejo del estrés

El estrés es una enfermedad mental que puede afectar el trabajo de nuestros sistemas corporales, incluso afectar la calidad del esperma. El estrés puede disminuir la función sexual e interferir con las hormonas necesarias para producir esperma. Es por eso que el manejo del estrés es importante para mantener un cuerpo sano.

5. Haga ejercicio con regularidad

El deporte es una actividad de apoyo para mantener el peso y refrescar nuestro cuerpo. La actividad física moderada puede aumentar los niveles de enzimas antioxidantes que pueden proteger y mejorar la calidad del esperma.

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6. Evite los malos hábitos

Fumar es uno de los malos hábitos que practican muchos hombres. De hecho, fumar tiende a afectar el recuento de espermatozoides. Además de fumar, el consumo excesivo de alcohol también puede causar disminución de la producción de testosterona, impotencia y disminución de la producción de esperma.

Referencia:
Healthline. Consultado en 2020. La lista de verificación de 7 pasos para un esperma sano y fértil.
Mayo Clinic. Consultado en 2020. ¿Es útil una prueba casera de esperma?
Salud de los hombres. Consultado en 2020. Signs Yours Cement is Healthy and Strong.