“COVID-19 causa varios síntomas, uno de los cuales es una disminución del apetito. Es mejor hacer lo correcto para superar la disminución del apetito debido a COVID-19, comiendo alimentos en porciones pequeñas pero frecuentes, eligiendo un menú de comidas favoritas, que comiendo alimentos de textura suave ".
, Yakarta - La infección por el virus Corona o conocido como COVID-19 hace que aparezcan una serie de síntomas en quienes la padecen. Desde fiebre, náuseas, diarrea, anosmia hasta disminución del apetito. De hecho, en algunos casos, los sobrevivientes de COVID-19 experimentarán estos síntomas, conocidos como síntomas de largo covid.
largo covid en sí mismo se puede sentir en cuestión de semanas o incluso meses después de que se declare que una persona con COVID-19 se ha recuperado de la infección por el virus corona. Luego, cómo superar la disminución del apetito que experimentan las personas con COVID-19 y los sobrevivientes de COVID-19 que experimentan largo covid? ¡Echa un vistazo a la revisión aquí!
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La forma correcta de superar la disminución del apetito debido al COVID-19
Los síntomas que experimentan las personas con COVID-19 son bastante diversos. Pueden ocurrir desde síntomas leves hasta síntomas bastante graves. Generalmente, los síntomas aparecerán después de 2 a 14 días de exposición a una infección viral. Debe tener en cuenta el COVID-19 si experimenta síntomas, como fiebre, náuseas, diarrea, vómitos, fatiga, dolor de cabeza, anosmia o disminución del apetito.
No solo las personas con COVID-19, de hecho, los sobrevivientes de COVID-19 corren el riesgo de experimentar largo covid que causa una serie de síntomas, incluida la disminución del apetito. Esta condición es muy común que experimenta alguien que tiene problemas de salud o está entrando en un período de recuperación.
Es necesario comer bien cuando tiene problemas de salud o está entrando en un período de recuperación. Al comer alimentos saludables, por supuesto, las necesidades de vitaminas, minerales y nutrientes necesarios durante el período de recuperación se cubrirán adecuadamente para que la recuperación sea más rápida.
Para eso, sepa cómo lidiar con la disminución del apetito debido al COVID-19:
- Coma en porciones pequeñas, pero a menudo
Una de las formas más efectivas de superar la disminución del apetito debido al COVID-19 es comer comidas pequeñas pero frecuentes. Le recomendamos que coma 5-6 veces al día con porciones pequeñas.
- Elija un menú favorito para comer
Elegir un menú favorito para comer puede ser una forma de aumentar el apetito. Si experimentas una disminución severa del apetito, debes olvidarte por un momento de la dieta saludable que estás llevando. No hay nada de malo en comer tus alimentos favoritos para que la ingesta de nutrientes y vitaminas se cumpla correctamente.
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- Elija alimentos con texturas suaves
Además de elegir tu menú favorito, también puedes comer alimentos con una textura suave para facilitar el proceso de ingesta. El puré de papas con carne agregada, las tortillas, la sopa de crema, la avena con plátanos, el pudín y el pan blanco con relleno de mantequilla de maní pueden ser opciones de alimentos que se pueden consumir cuando se experimenta una disminución del apetito.
- Evite los alimentos con olores fuertes
La disminución del apetito que ocurre al experimentar COVID-19 también puede ser causada por una disminución en el sentido del gusto y el olfato. Por eso, no hay nada de malo en evitar por un tiempo los alimentos con un aroma fuerte.
- Supere las condiciones de náuseas y vómitos
La disminución del apetito también puede ocurrir debido a síntomas de náuseas y vómitos que ocurren repetidamente debido al COVID-19. Es mejor superar la condición de náuseas y vómitos consumiendo agua de jengibre para que las condiciones de salud puedan mejorar.
Esas son algunas de las formas correctas de lidiar con la disminución del apetito debido al COVID-19. La disminución del apetito que ocurre continuamente y no se trata de inmediato puede provocar desnutrición y pérdida de peso. Por supuesto, esta condición puede desencadenar varios problemas de salud que empeoran.
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Si esta disminución del apetito se produce en mucho tiempo, nunca está de más hacer un reconocimiento de inmediato en el hospital más cercano y recibir tratamiento médico. Tenga en cuenta la disminución del apetito acompañada de síntomas, como dolor abdominal, fiebre, dificultad para respirar y cambios en la frecuencia cardíaca.
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