, Yakarta - Según los datos de salud publicados por la Arthritis Foundation, se afirma que la dieta puede afectar en gran medida la condición de inflamación de las articulaciones debido al reumatismo. Por lo tanto, se recomienda encarecidamente a las personas con reumatismo que consuman frutas, verduras, cereales integrales y procesen los alimentos con aceite de oliva.
La misma investigación también confirma que el equilibrio adecuado de nutrición colocará a las personas con reumatismo en un riesgo reducido de recurrencia del reumatismo, incluso complicaciones. Conocer los tipos de alimentos que no se deben consumir es tan importante como conocer la dieta adecuada para un tratamiento óptimo del reumatismo. Vea la discusión a continuación.
Los ácidos grasos omega 3 son buenos para el reumatismo
Los alimentos que contienen ácidos grasos omega-3 pueden reducir la inflamación y reducir el colesterol malo y los triglicéridos LDL. Los niveles altos de colesterol LDL y triglicéridos (grasas en la sangre) no solo lo ponen en riesgo de reumatismo, sino también de otras enfermedades, incluidas las enfermedades cardíacas.
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Entonces, ¿qué tipos de alimentos son tabú para las personas con reumatismo? Aquí está la explicación.
- Tripas
Los despojos son el interior de un animal que se procesa en alimentos y generalmente lo conoce como intestinos procesados, hígado, molleja, corazón, cerebro y otros. Los despojos son realmente sabrosos y deliciosos, deliciosos trucados, fritos, a la parrilla o cocidos con leche de coco.
Sin embargo, los despojos son un tabú alimenticio para las personas con reumatismo. Comer este tipo de alimentos puede desencadenar recaídas y dolor en la parte afectada. Además de poder desencadenar el reumatismo, los despojos también provocan otras enfermedades, como enfermedades cardíacas, hipertensión, obesidad y complicaciones de otras enfermedades.
- Crema de coco
Otro alimento tabú artrítico que debe evitarse es la leche de coco. De hecho, la adición de leche de coco en los alimentos procesados dará un sabor delicioso y sabroso. Sin embargo, la leche de coco contiene sustancias purínicas que pueden provocar dolor en las articulaciones en personas con reumatismo y también aumentar el ácido úrico.
- Mariscos
¿A quién no le gusta la buena mesa? mariscos? Langostinos, sepias, cangrejos, que recién hervidos sabían a lengua. Desafortunadamente, para las personas con enfermedades reumáticas, mariscos Puede desencadenar la aparición de síntomas reumáticos y provocar una recaída. Según los resultados de la investigación realizada por el American College of Rheumatology, comer carne roja y mariscos puede poner a una persona en riesgo de contraer enfermedades reumáticas.
- Ciertos tipos de verduras
Las verduras son muy saludables para el cuerpo, en las verduras hay muchos tipos de vitaminas y minerales que son buenos para el consumo del cuerpo. ¿Sabías que ciertos tipos de verduras son tabú para las personas con reumatismo?
Esto se debe a que ciertos tipos de vegetales contienen altos niveles de purinas. Algunas de estas verduras son las espinacas, los champiñones, la coliflor, la col rizada y las hojas de mostaza.
5. Carne de cabra
La carne de cabra tiene un aroma estimulante del apetito, incluso cuando se asa a la parrilla con un chorrito de lima y una pizca de sal. Sin embargo, detrás de la sensación de disfrutar del bocado de cordero, este tipo de carne es un tabú para las personas con reumatismo.
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De hecho, las enfermedades reumáticas no se pueden curar instantáneamente. Se necesita un tratamiento y un tratamiento intensos para que el reumatismo pueda sanar. Y una forma de tratar el reumatismo es mediante un estilo de vida saludable, incluido el mantenimiento de los alimentos.
Para aquellos de ustedes que padecen enfermedades reumáticas, se recomienda agregar jengibre en cada especia para cocinar para neutralizar las sustancias que pueden aumentar la recurrencia del reumatismo. También se recomiendan frutas seguras, como manzanas y piñas.
