Salud

El consumo de té durante el embarazo, ¿es peligroso?

, Yakarta - El consumo de té caliente por la mañana son algunas de las rutinas que las madres pueden hacer todos los días. Hay muchos beneficios para la salud de beber té. Algunos de ellos para mejorar la salud del corazón, reducir el riesgo de diabetes, reducir los niveles de colesterol e incluso pueden reducir el riesgo de asma.

Para mujeres embarazadas, cuando sienta síntomas náuseas matutinas , consumir té dulce tibio es una forma de hacer que el cuerpo se sienta cómodo. Especialmente si las bebidas de té se combinan con otros ingredientes naturales como el jengibre.

Sin embargo, lo que las madres deben recordar durante el embarazo es no consumir té en exceso. Investigadores de la Universidad de Alberta revelaron que las mujeres embarazadas que consumen té en exceso se verán afectadas negativamente.

No solo el café, de hecho, el té también contiene cafeína. Mientras tanto, no se recomienda el consumo de cafeína por parte de mujeres embarazadas. El contenido de cafeína puede provocar cambios en los patrones de sueño o de movimiento en los bebés en el útero. Por tanto, las mujeres embarazadas deben limitar el consumo de té.

Peligros del té para mujeres embarazadas

No hay nada de malo durante el embarazo, la madre tiene más cuidado al elegir la ingesta de alimentos y bebidas. Prestando atención al contenido de cada alimento o bebida consumida se hace para mantener la salud de la madre y el bebé en el útero. Evite beber té en exceso, de hecho, consumir té en exceso tiene un impacto negativo tanto en la madre como en el bebé.

1. El riesgo de que los bebés nazcan prematuros

Si la madre tiene anemia, debes evitar consumir té. Esto puede dificultar la circulación de nutrientes de la madre al feto. Por supuesto, esto hará que el bebé en el útero pierda peso y tenga un sistema inmunológico débil. Un sistema inmunológico débil también puede ser una de las razones por las que los bebés nacen prematuramente.

2. Deshidratación

La deshidratación durante el embarazo también puede ser una de las causas de trastornos corporales en mujeres embarazadas. Para que las mujeres embarazadas eviten la deshidratación, debe aumentar el consumo de agua todos los días.

3. Absorción deficiente de nutrientes

No solo contiene cafeína, de hecho, el té también contiene fenoles. El contenido de fenol es conocido como una de las sustancias que pueden interferir con la absorción de hierro y ácido fólico de los alimentos que consume la madre. Beber té frío después de comer es algo muy interesante. Sin embargo, debe evitar esto para que los nutrientes de los alimentos que consume puedan absorberse correctamente.

Consejos para consumir té en mujeres embarazadas

De hecho, las mujeres embarazadas todavía pueden consumir té, pero las madres deben recordar los límites. No solo eso, las mujeres embarazadas también pueden consumir té derivado de hierbas. De hecho, los tés de hierbas pueden aumentar la ingesta de nutrientes en mujeres embarazadas, como calcio, magnesio y hierro.

Los tés de hierbas generalmente no contienen cafeína, por lo que son muy seguros para el consumo de mujeres embarazadas. Por lo general, los tés de hierbas están hechos de frutas, semillas, raíces o flores. Además, las infusiones de hierbas también se pueden utilizar como medicina. Muchos tés de hierbas pueden ser la elección de la madre durante el embarazo, hay té de jengibre, té verde, té de canela, té de manzanilla y muchos más.

Por supuesto, varios tés de hierbas que se pueden consumir también tienen diferentes beneficios para la salud. También puede preguntarle a su médico sobre el té que es bueno para consumir durante el embarazo. Puedes usar la aplicación para obtener información sobre el consumo de té durante el embarazo. Vamos, descargar solicitud ahora a través de la App Store o Google Play ahora mismo!

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