Salud

¿Cuál es el valor normal de los niveles de azúcar en sangre en ayunas?

, Yakarta - Hay muchos cambios que pueden ocurrirle a tu cuerpo cuando ayunas. Uno de ellos son los cambios en los niveles de azúcar en sangre. El ayuno puede reducir los niveles de azúcar en su cuerpo.

Esto se debe a que su cuerpo no ingiere azúcar durante una docena de horas. Es por eso que se recomienda que rompa su ayuno con alimentos o bebidas dulces para elevar nuevamente sus niveles de azúcar en sangre.

Sin embargo, esto tampoco significa que sea libre de comer compota y amigos en exceso al romper su ayuno. Comer demasiados alimentos y bebidas azucarados durante el mes de ayuno puede hacer que sus niveles de azúcar en la sangre sean demasiado altos, lo que lo pone en riesgo de diabetes.

Por lo tanto, es muy importante mantener equilibrados los niveles de azúcar en sangre durante el ayuno. Vamos, averigua aquí qué niveles de azúcar en sangre son normales en ayunas.

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En realidad, los niveles normales de azúcar en sangre no se fijan en un número definido. Este nivel puede variar, como antes y después de comer o también antes de acostarse. Lo mismo ocurre cuando ayunas.

Rango normal de azúcar en sangre en ayunas

Después de comer, el sistema digestivo del cuerpo descompone los carbohidratos en azúcar o glucosa que serán absorbidos por el torrente sanguíneo. Estas sustancias son muy importantes como fuente de energía para las células de su cuerpo. La sangre fluye esta sustancia de azúcar a las células del cuerpo para que se procese en energía.

Sin embargo, para entrar en estas células, estos azúcares deben pasar por una "puerta". La hormona que juega un papel en la apertura de la "puerta" es la insulina producida por el páncreas. Después de ingresar a las células, estos azúcares se convertirán en la energía que necesita para las actividades.

El exceso de azúcar en el cuerpo se almacenará en el hígado para su uso posterior. Bueno, esta reserva de azúcar será utilizada por el cuerpo cuando ayune para que el cuerpo pueda obtener energía aunque no la ingiera.

Es por eso que el nivel de azúcar en sangre en su cuerpo puede estar en un número bastante bajo cuando está en ayunas, porque el cuerpo puede usar las reservas de azúcar almacenadas en el hígado hasta que se agoten.

Normalmente, antes de comer, los niveles de azúcar en sangre oscilan entre 70 y 130 miligramos por decilitro. Luego, dos horas después de comer, los niveles de azúcar en sangre subirán a menos de 140 miligramos por decilitro. Sin embargo, después de no comer nada (en ayunas) durante al menos ocho horas, los niveles de azúcar en sangre bajarán a menos de 100 miligramos por decilitro.

Esta condición es normal. Sin embargo, si su nivel de azúcar en sangre es inferior a 90 miligramos por decilitro, debe empezar a tener cuidado. Además, si el nivel de azúcar en sangre es inferior a 70 miligramos por decilitro, debe cancelar el ayuno porque la condición del cuerpo disminuirá si se fuerza.

Si comienza a sentirse menos concentrado, suda mucho, lo que generalmente ocurre en sus manos, y su corazón late con fuerza, debe consultar inmediatamente a un médico u hospital. Debido a esta condición, muestra que su nivel de azúcar en sangre es muy bajo.

Aquellos de ustedes que experimentan estos síntomas también deben romper el ayuno e inmediatamente consumir agua azucarada, té dulce, jugos de frutas y otras bebidas azucaradas.

Lea también: La cantidad de ingesta dulce que el cuerpo necesita durante el ayuno.

En cuanto a las personas con diabetes, los niveles de azúcar en sangre se consideran peligrosos cuando están en el rango de 126 a 300 miligramos por decilitro. Por esta razón, los niveles de azúcar en sangre de las personas con diabetes deben controlarse durante el ayuno.

Si sus niveles de azúcar en sangre se elevan por encima de los niveles normales, asegúrese de que su cuerpo no se deshidrate bebiendo mucha agua. La razón es que la falta de líquidos puede hacer que la sangre se espese, de modo que se propague al corazón y provoque un derrame cerebral.

Lea también: 5 ejercicios para controlar el azúcar en sangre

Bueno, esos son los niveles normales de azúcar en sangre durante el ayuno. También puede controlar los niveles de azúcar en sangre en el cuerpo durante el ayuno mediante la aplicación , sabes. El método es muy práctico, solo selecciona las características Laboratorio de servicio y el personal del laboratorio vendrá a tu casa para chequear tu salud. No lo olvide descargar También sí en la App Store y Google Play como amigo para ayudarte a cuidar tu salud.

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