Yakarta - ¿Estás acostumbrado a no dormir lo suficiente o quedarte despierto hasta tarde? ¿Sabías que quedarse despierto hasta tarde nunca tiene un buen efecto en el cuerpo? De hecho, es propenso a sufrir diversos problemas de salud. No estar en forma al despertar, cansarse fácilmente, perder la memoria y el riesgo de muerte puede ocurrir como resultado de la falta de sueño que se convierte en un hábito.
Una noche de sueño es absolutamente necesaria, porque es entonces cuando el cuerpo regenera las células y los tejidos. Cuando te quedas despierto hasta tarde, esto no sucede y hace que las células y los tejidos del cuerpo se descompongan más rápidamente. Como resultado, eres susceptible a diversas enfermedades. No solo eso, resulta que quedarse despierto hasta tarde puede desencadenar varios problemas en la piel. ¿Cualquier cosa?
- Haz que tu rostro parezca más viejo
Tal vez no lo crea, pero es cierto si tiene insomnio o tiene el hábito de quedarse despierto hasta tarde para tener una cara que se siente más vieja, unos 10 años más que su edad actual. La razón es que las personas con insomnio y las personas a las que les gusta quedarse despiertas hasta tarde aparecen más rápidamente las arrugas finas en la cara, porque el colágeno bloquea la formación de arrugas en la cara.
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- Estallar espinillas
No dormir lo suficiente afectará su condición de salud mental. Por supuesto, esto provoca estrés y depresión. Puede ser que tenga problemas sin resolver, y la falta de sueño porque los problemas llega demasiado tarde hacen que el estrés y la depresión estén presentes sin saber la hora. El estrés desencadena un aumento de la hormona cortisol, y la cantidad demasiado alta será propensa a causar inflamación, incluso en la piel.
Una de las inflamaciones de la piel que a menudo se produce como resultado de la falta de sueño es el acné. Por lo tanto, no se sorprenda si de repente aparecen granos en su cara después de acostumbrarse a quedarse despierto hasta tarde. Porque la hormona cortisol provoca un aumento en la producción de grasa en la cara, y el exceso de grasa también es la causa del molesto acné.
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- Ampliación de bolsas para los ojos
Las bolsas en los ojos o los ojos de panda también son un impacto negativo que ocurre cuando la mayoría de las veces se queda despierto hasta tarde. Esto ocurre debido a la dilatación de los vasos sanguíneos en el área debajo de los ojos, lo que hace que parezca que hay bolsas en los ojos o ojos de panda. Cuanto más a menudo te quedas despierto hasta tarde, más visibles son estos ojos de panda. Por supuesto, esto afecta su apariencia.
- La piel se ve opaca
El siguiente problema de la piel que definitivamente experimenta cuando no duerme lo suficiente es la piel que se vuelve más opaca. El insomnio o quedarse despierto hasta tarde hace que el sistema inmunológico disminuya, por lo que aumenta la posibilidad de inflamación. Desafortunadamente, este aumento de la inflamación inhibe el trabajo del colágeno y el ácido hialurónico para dar brillo a la piel del rostro. Esto es lo que hace que tu piel luzca más apagada y pálida.
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De hecho, el insomnio se convierte en una enfermedad en algunas personas. Sin embargo, aún no debe dejarlo pasar, especialmente después de conocer el impacto de quedarse despierto hasta tarde o el insomnio que no se resuelve. Por lo tanto, cuando le resulte difícil conciliar el sueño, puede pedirle inmediatamente a su médico una manera fácil de tratarlo. Puedes usar la aplicación seleccionando la función Preguntar a un médico.
