“En general, todos los tipos de leche tienen más o menos el mismo contenido y valor nutricional. Excepto la leche condensada azucarada que se considera baja en proteínas. A menudo se considera que el consumo de leche puede curar el COVID-19 porque contiene lactoferrina y vitamina D, que son buenas para aumentar la inmunidad. La leche es realmente beneficiosa para los sobrevivientes de COVID-19, pero el consumo de leche por sí solo no es suficiente ".
, Yakarta - Hace algún tiempo los medios se sorprendieron con la noticia de una marca de leche que fue comprada por el público, porque se rumoreaba que podía curar el COVID-19. Lanzado desde los medios de comunicación nacionales, el Jefe del Grupo de Trabajo COVID-19 de la Asociación de Médicos de Indonesia (IDI), Prof. Zubairi Djoerban, enfatizó que la leche no puede curar el COVID-19.
En general, todos los tipos de leche tienen más o menos el mismo contenido y valor nutricional. Excepto, se considera que la leche condensada azucarada tiene poca proteína. El consumo de leche es bueno para mantener la salud y la resistencia, pero beber leche sola no es suficiente. Entonces, ¿cuáles son los beneficios de la leche para los sobrevivientes de COVID-19?
Dos contenidos de leche que pueden estimular la inmunidad
Durante esta pandemia de COVID-19, hay muchas afirmaciones de que este consumo puede curarse y protegerse de la transmisión de COVID-19. Una de las afirmaciones que circula entre el público es que el consumo de cierta leche puede ser beneficioso para los supervivientes de la corona. ¿Cuáles son los hechos sobre esto?
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Aunque la leche puede ser una parte importante del consumo de una variedad de alimentos saludables, las afirmaciones de que la leche puede prevenir o curar el coronavirus simplemente no son ciertas. Esta información podría deberse a que la leche contiene lactoferrina y vitamina D, que de hecho son beneficiosas para los sobrevivientes de COVID-19.
La lactoferrina es una proteína que se puede encontrar en la leche materna y de vaca. Esta proteína tiene varias propiedades antimicrobianas y la investigación muestra que es probable que la transferencia de lactoferrina de la madre al bebé a través de la leche materna estimule el sistema inmunológico de un bebé en desarrollo.
Mientras tanto, la lactoferrina en alimentos como la fórmula infantil y la leche de vaca puede proporcionar beneficios inmunológicos en los adultos que la consumen. El segundo componente de la leche que se considera beneficioso es la vitamina D.
En muchos países, la leche está fortificada con vitamina D, una vitamina liposoluble que está relacionada con muchas funciones del cuerpo, incluido el crecimiento y la respuesta inmunitaria. La afirmación de que la vitamina D en la leche puede proteger contra el coronavirus podría deberse a un estudio publicado en 2017 por Revista médica británica que establece que la suplementación con vitamina D puede reducir el riesgo de infecciones respiratorias agudas.
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Es importante señalar que este estudio investigó la suplementación con vitamina D en dosis mucho más altas que las que se encuentran en los productos lácteos. Este estudio tampoco incluyó COVID-19 en la definición de infección respiratoria aguda.
No solo leche, sino también otros componentes de alimentos saludables
Si bien la leche puede no proporcionar beneficios inmunológicos específicos contra el coronavirus, puede ser parte de una dieta saludable que optimizará su salud y la preparación de su cuerpo para combatir infecciones de cualquier tipo.
Además de los componentes mencionados anteriormente, la leche también contiene vitamina A que ayuda a la salud de la visión y la piel, calcio que ayuda a mantener la fuerza ósea y ayuda a la absorción de vitamina D, vitaminas B que son importantes para el metabolismo energético y varios otros minerales importantes.
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Ya se mencionó que toda la leche es buena en general. Asegúrate de guardar la leche en el refrigerador para mantener limpia la tapa, lo que ayuda a mantener la leche fresca por más tiempo.
Comer alimentos que refuerzan el sistema inmunológico no significa que tenga inmunidad contra ciertas bacterias o virus. La inmunidad significa que el cuerpo ha estado expuesto a un patógeno en particular y ahora tiene anticuerpos que saben cómo vencer esa enfermedad.
Fortalecer su sistema inmunológico no significa que no se infectará con una enfermedad en particular, pero es más probable que pueda combatirla si lo hace. La mejor forma de fortalecer el sistema inmunológico es llevar un estilo de vida saludable.
Esto incluye no solo consumir productos lácteos, sino también comer una dieta variada como frutas, verduras, cereales integrales, proteínas, beber suficiente agua, dormir lo suficiente, hacer ejercicio y evitar fumar y el estrés excesivo.
Eso es un vistazo de información sobre la relación entre la leche y COVID-19 y cuáles son los beneficios de la leche. Si aún tiene preguntas sobre COVID-19, consulte al médico directamente en . También puede comprar medicamentos a través de Health Shop en ¡sí!
