, Yakarta - Es más cómodo tomar un baño caliente cuando llega la temporada de lluvias o cuando hace frío. De hecho, un baño tibio puede hacer que el cuerpo esté más cómodo y relajado. Si se hace de vez en cuando, un baño tibio puede proporcionar muchos beneficios para la salud del cuerpo. Pero si se hace con demasiada frecuencia, estos son los efectos de un baño tibio que debe conocer.
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1. Reducir la presión arterial en el cuerpo
Lavar el cuerpo con agua a alta temperatura hará que los vasos sanguíneos de la piel se ensanchen, de modo que la resistencia de los vasos sanguíneos periféricos disminuya. Esto hace que la presión arterial también disminuya. Si la presión arterial desciende demasiado drásticamente, el corazón se ve obligado a trabajar más y más para bombear sangre. Esto automáticamente hace que la cabeza se maree y dé vueltas, e incluso pierda el conocimiento.
2. Temperatura corporal tan desequilibrada
El siguiente impacto de un baño tibio es que la temperatura corporal se desequilibra. Los seres humanos tienen calor en el cuerpo que se libera automáticamente a través de la piel, por lo que el cuerpo humano permanece caliente. Con demasiada frecuencia, un baño tibio hará que la piel no pueda eliminar el calor del cuerpo, por lo que la temperatura corporal se vuelve más caliente. Esto hará que el cuerpo experimente hipotermia al salir del baño, porque está expuesto a una temperatura ambiente mucho más baja.
3. Náuseas y vómitos
Si tienes la costumbre de darte un baño caliente después de comer, debes tener cuidado, ¡sí! Porque si haces esto a menudo, sentirás náuseas y luego vomitarás. Esto puede suceder porque el flujo sanguíneo que debería fluir hacia el tracto digestivo, fluye directamente hacia los vasos sanguíneos de la piel. Para evitarlo, conviene ducharse antes de ingerir alimentos.
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4. La piel se daña
Un baño tibio tiene un efecto calmante en el cuerpo. Sin embargo, cuando se hace con demasiada frecuencia, la piel se verá más seca, porque el agua caliente interfiere con la función de las glándulas sebáceas de la piel, que funcionan como humectantes naturales. Cuando se altera su función, la piel se seca y se ve agrietada, por lo que la piel es más susceptible a la irritación e infección, porque se reduce la población de bacterias buenas en la piel.
5. Dañar la salud fetal
No es un problema si de vez en cuando las mujeres embarazadas quieren tomar un baño caliente. Sin embargo, no debe usar agua a temperatura demasiado alta, ya que puede causar defectos de nacimiento en el bebé. Esto puede suceder cuando las mujeres embarazadas están constantemente expuestas al agua caliente cuando el embarazo es de 4-6 semanas. Tener anomalías espinales y cerebrales en los bebés es uno de los efectos de un baño tibio. Para evitarlo, 10 minutos es el límite máximo para que las mujeres embarazadas se bañen con agua tibia.
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Se recomienda utilizar agua fría o agua a temperatura ambiente para bañarse por la mañana, ya que te emocionará iniciar actividades por la mañana. Mientras tanto, por la noche, está bien tomar una ducha de vez en cuando cuando el cuerpo se siente cansado, porque el agua tibia puede aliviar el estrés y hacer que el cuerpo esté más relajado.
La temperatura ideal del agua tibia para bañarse es de 37 ° C, sin superar los 43 ° C y se realiza solo una o dos veces por semana. Ya conoces el impacto de un baño tibio, si hay cosas que quieras preguntar sobre el problema, pregunta directamente con un médico experto en la aplicación. , ¡sí!
Referencia:
Exageración de la salud. Consultado en 2020. 6 Riesgos para la salud y peligros de los baños calientes.
Mayo Clinic. Consultado 2020. Piel seca.
Salud cotidiana. Consultado en 2020. La verdad detrás del agua caliente y tu piel.
