, Yakarta - ¿El ácido del estómago a menudo aumenta después de comer? Quizás tengas síndrome de dispepsia. Mejor conocido como acidez de estómago, el síndrome de dispepsia es un conjunto de síntomas que pueden causar molestias en la parte superior del abdomen, como escozor, dolor abdominal e hinchazón. Aunque el síndrome de dispepsia generalmente no es un problema de salud grave, no significa que pueda ignorarlo. La razón es que, si no se trata de inmediato y se sigue de cambios en el estilo de vida, el síndrome de dispepsia puede convertirse en síntomas más graves de enfermedad digestiva.
Tipos de síndrome de dispepsia
La dispepsia se agrupa en dos tipos, a saber, dispepsia orgánica y no orgánica:
- La dispepsia orgánica es la dispepsia causada por trastornos orgánicos o ciertas enfermedades, como úlceras gástricas, enfermedad por reflujo ácido (ERGE), inflamación del páncreas, inflamación de la vesícula biliar, cáncer gástrico y otras. La dispepsia orgánica ocurre con mayor frecuencia a la edad de más de 40 años.
- La dispepsia funcional es la dispepsia más común que experimentan muchas personas y ocurre en ausencia de ciertos trastornos o problemas de salud.
Causas de la dispepsia funcional
Las causas de la dispepsia funcional que a menudo experimentan muchas personas son las siguientes:
Dieta pobre
Acostumbrarse a comer con regularidad es muy importante para la secreción de ácido gástrico. Porque de esa manera, el estómago puede reconocer fácilmente cuándo comer para controlar la producción de ácido gástrico. No tener horarios de comida regulares puede provocar un aumento de la producción de ácido gástrico y causar el síndrome de dispepsia.
Tragar demasiado aire
Los malos hábitos de masticar alimentos, como comer mientras se habla o, a menudo, tragar alimentos sin masticar, pueden hacer que trague demasiado aire. Como resultado, el estómago se sentirá hinchado e incómodo.
Ciertos alimentos o bebidas
Los alimentos aceitosos y grasos pueden ser causa de dispepsia porque ambos tipos de alimentos tardan mucho en digerirse. Como resultado, estos alimentos permanecerán en el estómago más tiempo que otros alimentos. Como resultado, el ácido del estómago puede aumentar. Del mismo modo, si consume con frecuencia tipos de bebidas que tienen riesgo de provocar un aumento de la acidez del estómago, como café, té o bebidas alcohólicas.
Ciertas drogas
Tomar ciertos medicamentos como antibióticos y corticosteroides también puede causar efectos secundarios, a saber, aumento de la producción de ácido estomacal. Esto causa el síndrome de dispepsia.
Estrés
El estrés también puede desencadenar una producción excesiva de ácido en el estómago.
Síntomas de ácido estomacal
Los síntomas del síndrome de dispepsia generalmente incluyen dolor abdominal o distensión abdominal. Sin embargo, no es imposible que también experimente acidez, náuseas y vómitos. Otros síntomas del síndrome dispéptico son:
- El estómago se siente lleno a pesar de que la porción de comida consumida es normal.
- Se siente lleno rápidamente y no puede terminar la comida.
- Gas frecuente
- Doloroso hasta caliente como ardor en el estómago y el esófago
Cómo tratar el síndrome de dispepsia
El tratamiento del síndrome dispéptico depende de la causa y la gravedad de los síntomas. De hecho, la mayoría de las personas pueden recuperarse de este síndrome simplemente cambiando su dieta y estilo de vida para mejor. Se pueden aplicar la siguiente dieta y estilo de vida para superar el síndrome de dispepsia:
- Coma porciones pequeñas, pero con frecuencia, y mastique los alimentos lentamente.
- Evite los alimentos grasos y picantes, así como las bebidas con cafeína, los refrescos y el alcohol.
- Mantenga un peso corporal ideal haciendo ejercicio con regularidad.
- Evite el hábito de acostarse inmediatamente después de comer. Al menos, espere de dos a tres horas después de comer si quiere acostarse.
- Evitar el estrés.
Además de los cambios en la dieta y el estilo de vida, el síndrome de dispepsia también se puede superar tomando analgésicos y antiácidos. Sin embargo, primero debe hablar con su médico sobre los síntomas que está experimentando, para que pueda recetarle el medicamento adecuado.
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