Jacarta - Causas del ácido del estómagomás a menudo causado por patrones de alimentación irregulares, a menudo comiendo alimentos que tienen un sabor amargo y picantes. El lenguaje común para la enfermedad del ácido gástrico es la enfermedad ulcerosa. La acidez es un trastorno del estómago que produce el efecto de sentirse mal en la boca del estómago, flatulencia, escozor y náuseas. Las alteraciones del estómago son causadas por la producción incontrolada de ácido estomacal.
Para personas con enfermedad crónica del ácido gástrico o ERGE (La enfermedad por reflujo gastroesofágico), no puede consumir alimentos y bebidas sin cuidado. Porque si elige el incorrecto, en realidad puede aumentar el ácido del estómago y la ERGE reaparecerá. Incluso si es aguda, la enfermedad por reflujo ácido puede causar hemorragias e infecciones. Por lo tanto, todas las personas con enfermedad de los ácidos gástricos deberían poder elegir alimentos que sean seguros para el consumo.
El chocolate, los alimentos picantes, los alimentos grasos, las frutas ácidas, las cebollas, el ajo y los tomates son algunos de los alimentos que pueden desencadenar los síntomas del reflujo ácido. Algunos síntomas de la enfermedad por ácidos estomacales incluyen náuseas, vómitos, hinchazón, dolor en la boca del estómago, estómago caliente o comida que regresa al esófago (reflujo). Pero de hecho, el efecto de cada alimento también puede ser diferente para cada persona. Entonces, para controlar los síntomas de acidez estomacal que pueden aparecer, es necesario prestar atención a qué alimentos pueden consumir las personas con acidez estomacal. Aquí hay una lista de 5 alimentos para el ácido del estómago que necesita saber.
1. Avena
Para las personas con enfermedad de los ácidos del estómago, es recomendable comer avena. Porque estos alimentos contienen fibra que es buena para superar los síntomas de la enfermedad por reflujo ácido. Se cree que la avena absorbe el ácido del estómago, lo que reduce los síntomas. reflujo. No solo es rico en fibra, sino que puede mantenerte satisfecho por más tiempo.
2. Banana
Los plátanos también son un buen alimento para el ácido del estómago.Porque el contenido de pH de aproximadamente 5,6 en esta fruta es muy bueno para las personas con enfermedad de los ácidos estomacales. No solo los plátanos, otras frutas que son buenas para usar como alimento para el ácido del estómago son las manzanas, los melones y las peras.
3. Jengibre
También se cree que el jengibre es seguro como alimento para el ácido del estómago. Porque esta especia no solo proporciona una sensación de calor, sino que también puede reducir el riesgo de que suba el ácido del estómago. El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias que pueden superar los problemas digestivos y es útil como tratamiento natural para el ácido estomacal o las úlceras. Cómo consumirlo, el jengibre se corta o ralla y luego se usa como bebida tibia de jengibre.
4. Vegetales verdes
Alimentos para el ácido del estómagoOtros son vegetales verdes. Se cree que las papas, el brócoli, la lechuga, los pepinos, los garbanzos, la coliflor y los espárragos ayudan a reducir el ácido del estómago gracias a su contenido.
5. Pan de molde
El pan que contiene trigo o varios granos es bueno como alimento para el ácido del estómago.Esto se debe a que este tipo de pan contiene muchas vitaminas, fibra y nutrientes y es bueno para la salud del cuerpo y el estómago.
Además de prestar atención al tipo de alimento para el ácido del estómago,lo cual es bueno para el consumo diario, también es necesario prestar atención a varias cosas que pueden favorecer la acidez del estómago como acostarse después de comer, comer grandes porciones o comer hasta llenarse, consumir alcohol o refrescos, y fumar.
Al conocer los alimentos que pueden consumir las personas con ácido estomacal y las cosas que pueden desencadenar el aumento del ácido estomacal, por supuesto evitará el ataque de la enfermedad de los ácidos estomacales. ¿Tiene una queja relacionada con la salud que desea hacer? puedes usar la aplicación discutir todos los asuntos relacionados con la salud. Puedes elegir el servicio chat, llamada de voz, o videollamadapara hablar con médicos y comprar necesidades de salud a través de la aplicación . Solicitud puedes descargar en App Store y Google Play.
