“Cualquiera puede experimentar los sueños lúcidos. Aunque visto como extraño y asociado a menudo con cosas místicas, este tipo de sueño en realidad se puede explicar científicamente. La condición en la que una persona experimenta sueños lúcidos o incluso puede controlar los sueños, se produce porque las ondas cerebrales están muy activas, a pesar de que están dormidas.“
, Yakarta - Sueños lúcidos es un fenómeno onírico. Esta condición ocurre cuando una persona está soñando en medio de su sueño y es consciente de que está soñando. Por lo tanto, esta condición a menudo se denomina sueño lúcido. Aparentemente, hay una explicación científica detrás de lsueños ucid y por qué puede suceder esto. ¿Curioso? ¡Encuentra la respuesta en este artículo!
Al experimentar sueños lúcidos, una persona se sentirá como si estuviera viendo ciertos eventos que lo involucran a sí mismo. Estos eventos pueden ser experiencias pasadas o cosas que nunca antes se han experimentado. Este fenómeno es bastante común y puede ser experimentado por cualquier persona. Los sueños conscientes generalmente ocurren en la etapa del sueño. movimiento rápido de ojos o REM (movimiento ocular rápido).
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Datos de Lucid Dreams que necesita saber
La fase del sueño humano se divide en 2 etapas, a saber: movimiento rápido de ojos (REM) y movimiento ocular no rápido (NREM). Como otros tipos de sueños, sueños lúcidos generalmente ocurre en el movimiento rápido de ojos (FRENO). Esta fase es la fase en la que el cerebro está muy activo durante el sueño. Estas ondas cerebrales activas hacen que una persona sienta que se encuentra entre las fases del sueño y la vigilia.
Bueno, esta condición es lo que hace que el fenómeno del sueño, incluyendo sueños lúcidos ocurrir. Las personas que experimentan sueños lúcidos generalmente aún recordarán los sueños que experimentaron, aunque se hayan despertado del sueño. Esto es diferente de los sueños ordinarios que generalmente se olvidan después de que se acaba el sueño.
Sin embargo, los sueños lúcidos no son realmente peligrosos ni de los que hay que tener cuidado. En realidad, este tipo de sueño es común en los adultos. Además, lsueños ucid también rara vez tiene un efecto negativo sobre la salud del cuerpo. Al igual que otros sueños de sueño, las personas que experimentan esta afección generalmente se despiertan por la mañana sin mostrar ciertos síntomas.
Además de la fase natural, sueños lúcidos También se dice que está relacionado con los hábitos de meditación. Dijo que las personas que a menudo hacen meditación tienden a experimentar más fácilmente el fenómeno de los sueños lúcidos. Porque se dice que la meditación ayuda a una persona a estar más relajada y tranquila, de modo que puede mejorar la calidad del sueño y hacer que los sueños experimentados se sientan más reales.
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Puede usarse para terapia
Sueños lúcidos se cree que tiene beneficios, uno de los cuales es para la terapia. En este caso, se dice que los sueños lúcidos o la capacidad de controlar los sueños ayudan a superar las pesadillas. De hecho, se dice que la terapia adecuada puede superar las pesadillas recurrentes que afectan la condición corporal y la calidad de vida de una persona.
Asistencia de terapeutas en la aplicación de la terapia. sueños lúcidos le dará a una persona la capacidad de controlarse a sí misma, incluso cuando sueña o tiene pesadillas. Además de superar las pesadillas, también se dice que la terapia del sueño lúcido tiene el potencial de ayudar a superar los trastornos de ansiedad o las fobias a ciertas cosas.
Al experimentar un sueño lúcido, una persona se dará cuenta de que no es el mundo real, por lo que será más libre y tendrá el coraje de explorarlo. Con el tiempo, la sensación de coraje que se fomenta en la terapia de los sueños se puede llevar al mundo real. Sin embargo, este tipo de terapia puede no ser adecuado para todos, porque bajo ciertas condiciones puede dificultar que una persona distinga entre los sueños y la realidad.
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Antes de decidir someterse a terapia sueños lúcidos, intente discutirlo primero con los expertos en la aplicación. Es más fácil contactar a un experto a través de Llamada de video / voz o Chat. Haga preguntas sobre salud y obtenga recomendaciones de expertos. Vamos, descargar¡ahora en App Store o Google Play!
