, Yakarta - Síndrome de piernas inquietas ( Síndrome de piernas inquietas / SPI) es una enfermedad que se produce porque hay una alteración en los nervios. Esta condición se caracteriza por malestar en los pies que luego provoca la necesidad de empujar o pisotear. Esta condición puede interferir con el descanso, especialmente por la noche.
Se dice que este trastorno desencadena trastornos del sueño. Si una persona ya tiene antecedentes de trastornos del sueño, el síndrome de piernas inquietas puede empeorarlo. La razón es que los síntomas de esta enfermedad aparecen con mayor frecuencia por la noche, especialmente a la hora de acostarse. Las piernas inquietas hacen que los pacientes sientan la necesidad de mover o empujar las piernas, por lo que puede interferir con la calidad del sueño.
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Síntomas y cómo superar el síndrome de piernas inquietas
El síndrome de piernas inquietas puede provocar alteraciones del sueño. No sin razón, los síntomas de esta enfermedad, de hecho, aparecen con mayor frecuencia por la noche. A pesar de que está durmiendo, el paciente puede sentirse incómodo en el área de las piernas, por lo que tiene ganas de mover los pies para deshacerse del malestar.
Los síntomas de esta enfermedad suelen empeorar cuando el cuerpo descansa. El síndrome de piernas inquietas se caracteriza por malestar, dolor, picazón, calambres, conmoción o una sensación similar a la de un insecto al caminar de pie. Sin embargo, no había nada. A largo plazo, el síndrome de piernas inquietas puede provocar una disminución de la calidad del sueño y dificultad para permanecer sentado durante largos períodos de tiempo.
El síndrome de las piernas inquietas puede ser experimentado por cualquier persona, tanto adultos, niños y ancianos. Desafortunadamente, hasta ahora todavía no se sabe exactamente qué lo causa. Sin embargo, se cree que los factores genéticos tienen un efecto. Además, existen varias afecciones que pueden empeorar los síntomas del síndrome de piernas inquietas, que incluyen:
1.Embarazo
Las mujeres embarazadas son propensas al síndrome de piernas inquietas, especialmente en el tercer trimestre. Aun así, el SPI en mujeres embarazadas suele desaparecer algún tiempo después del parto.
2.Historia de la enfermedad
El síndrome de piernas inquietas también se asocia a menudo con varias enfermedades. Se dice que este trastorno puede atacar a personas con insuficiencia renal, diabetes, neuropatía periférica, enfermedad de Parkinson y trastornos de la médula espinal. Si esta es la causa, el síndrome de piernas inquietas generalmente desaparecerá si la enfermedad se trata o se controla.
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3. Efectos secundarios de los medicamentos
Tomar ciertos medicamentos también puede desencadenar el síndrome de piernas inquietas. Averigüe qué tipo de fármaco lo está causando y luego interrumpa el tratamiento.
Si el medicamento que desencadena este trastorno es una receta de un médico, intente preguntar la posibilidad de reemplazarlo con otro tipo de medicamento. En caso de duda, puede intentar hablar y preguntarle al médico sobre el medicamento en la aplicación. . Transmita un historial de enfermedad y medicamentos que esté tomando, especialmente medicamentos que se sospecha desencadenan el síndrome de piernas inquietas. Descargar ponerse en contacto con el médico a través de Videos / Llamada de voz o Chat .
4. Estilo de vida poco saludable
La implementación de un estilo de vida poco saludable también puede desencadenar el SPI. Este trastorno es propenso a atacar a las personas que a menudo consumen bebidas alcohólicas en exceso, fuman activamente y, a menudo, se quedan despiertas hasta tarde.
Por lo tanto, los cambios en el estilo de vida pueden ser una forma de superar el síndrome de piernas inquietas. Aplique un estilo de vida saludable, como comer alimentos saludables, reducir la cafeína y el alcohol, hacer ejercicio con regularidad y dejar de fumar. Para aliviar los síntomas, puede comprimir los pies con agua fría y agua tibia alternativamente o tomar un baño tibio.
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El ejercicio regular también puede aliviar los síntomas del síndrome de piernas inquietas. Además, la actividad física también puede ayudar al cuerpo a dormir más fácilmente por la noche para que se pueda mejorar la calidad del sueño. Sin embargo, debe conocer sus límites y no esforzarse mientras hace ejercicio, ¡de acuerdo!
