, Yakarta - La psicología de la salud es un campo especializado que se centra en cómo la psicología, el comportamiento y los factores sociales pueden afectar la salud y la enfermedad de una persona. Otro término también conocido es psicología médica.
Tenga en cuenta que varios factores influyen en la salud y la enfermedad de una persona. Aunque una enfermedad es contagiosa y hereditaria, muchos factores conductuales y psicológicos afectan la salud física en general y muchas otras afecciones médicas.
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Relación entre psicología y salud
El campo de la psicología de la salud se centra en la promoción de la salud, la prevención y el tratamiento de enfermedades. Los psicólogos de la salud también se centran en comprender cómo reaccionan las personas ante las enfermedades, las afrontan y se recuperan de ellas. Algunas de las enfermedades que padece una persona también están relacionadas con factores psicológicos y de comportamiento, que incluyen:
- trazos
- Enfermedad del corazón;
- VIH / SIDA;
- Cáncer;
- Defectos de nacimiento y mortalidad infantil;
- Enfermedades infecciosas.
La psicología de la salud enfatiza cómo el comportamiento afecta la salud. Es por eso que la psicología de la salud está bien posicionada para ayudar a las personas a cambiar los comportamientos que contribuyen a su salud.
Por ejemplo, un psicólogo de la salud podría centrarse en investigar cómo prevenir comportamientos no saludables (como fumar o beber alcohol) y buscar nuevas formas de alentar a las personas a comportarse de manera saludable, como el ejercicio.
Otro ejemplo es cuando te das cuenta de que comer alimentos con alto contenido de azúcar no es bueno para tu salud. Sin embargo, todavía hay muchas personas que continúan comiendo o bebiendo alto contenido de azúcar a pesar de las posibles consecuencias a corto y largo plazo.
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Los psicólogos de la salud observan los factores psicológicos que influyen en las decisiones de salud de una persona y buscan formas de motivar a esa persona a tomar mejores decisiones de salud.
La psicología de la salud está destinada a proporcionar tratamiento para problemas de salud, como:
- Reducción de estrés;
- Control de peso;
- Dejar de fumar;
- Incrementar la nutrición diaria;
- Reducir el comportamiento sexual de riesgo;
- Prevenir enfermedades;
- Comprender los efectos de la enfermedad;
- Mejorar la recuperación;
- Enseñe habilidades de prevención.
Manejo de los trastornos de la salud con psicología de la salud
El enfoque utilizado en psicología de la salud se conoce como modelo biosocial. Según este punto de vista, la enfermedad y la salud son una combinación de factores biológicos, psicológicos y sociales.
- Factores biológicos, incluidos los rasgos de personalidad heredados y las condiciones genéticas.
- Factores psicológicos, que involucran estilo de vida, características de personalidad y niveles de estrés.
- Factores sociales, incluidos los sistemas de apoyo social, las relaciones familiares y las creencias culturales.
La psicología de la salud es un campo en constante evolución. Mientras más personas se den cuenta y busquen tomar el control de su salud, más personas buscarán información y recursos relacionados con la salud. Los psicólogos de la salud también se enfocan en educar a las personas sobre su propia salud y bienestar.
Por ejemplo, cuando una persona quiere mantener un peso saludable, necesita aprender a controlar las conductas de riesgo que no son saludables. También necesita aprender a mantener una actitud positiva para combatir el estrés, la depresión y la ansiedad que pueden surgir durante los esfuerzos de una persona por mantener el peso.
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Si está tratando de implementar un estilo de vida saludable en su vida o enfrenta otros problemas de salud, intente hablar con un psicólogo de la salud a través de la aplicación. como una forma de empezar con el pie derecho.
Básicamente, la curación de todas las enfermedades también está relacionada con el comportamiento psicológico. La combinación de medicamentos y psicología de la salud puede ayudarlo a enfrentar la enfermedad y lograr sus objetivos de salud.
Referencia:
Muy bien mente. Consultado en 2020. Estudiando Psicología de la Salud y Enfermedad
Psych Central. Consultado en 2020. Una descripción general de la psicología de la salud