Salud

Este es el menú MPASI para prevenir el estreñimiento en los bebés

, Yakarta - Los bebés solo deben consumir leche materna durante los primeros seis meses. Bueno, después de los seis meses, entonces el bebé puede consumir alimentos complementarios, o lo que se conoce como MPASI.

Es mejor evitar darle alimentos sólidos o bebidas distintas de la leche materna antes de que el bebé tenga seis meses. Las siguientes son características generales que indican que un bebé está listo para consumir alimentos sólidos, a saber:

  • Interesado en la comida que consumen sus padres.

  • Siéntese solo sin ayuda, con la cabeza bien apoyada.

  • Puede tragar comida. Porque si no, traerá la comida que le dieron.

  • Comienza a poder alcanzar la comida y llevársela a la boca porque hay coordinación entre los ojos, la boca y las manos.

Para el menú MPASI, no olvide prestar atención a las pautas de nutrición equilibrada para garantizar la satisfacción de las necesidades nutricionales de los niños y prevenir el estreñimiento en los bebés. Para los bebés de 6 a 23 meses, la guía de nutrición balanceada consiste en un 5 por ciento de vitaminas y minerales, un 30 por ciento de alimentos básicos, un 30 por ciento de proteína animal, un 25 por ciento de verduras y frutas y un 10 por ciento de nueces. El siguiente es el menú MPASI para prevenir el estreñimiento en los bebés, a saber:

Plátanos y cereales

Si está comenzando a introducir alimentos semisólidos a su bebé, puede intentar darle ambos tipos de alimentos. Los cereales hechos de semillas de trigo integral contienen mucha fibra. Además, los cereales contienen todo tipo de vitaminas B que son muy buenas para el crecimiento de los tejidos y músculos del cuerpo del bebé.

Sin embargo, cuando la madre le da el cereal en su forma pura, es probable que al bebé no le guste el sabor. Para superar esto, la madre puede mezclarlo con un plátano triturado. Los plátanos contienen vitamina C y potasio, que son muy buenos para la salud del bebé y la salud del ritmo cardíaco del bebé.

manzana

Las manzanas pueden ser una fruta excelente para prevenir el estreñimiento en los bebés, ya que contienen mucha fibra. Las manzanas se pueden dar en forma de papilla para bebés, porque las manzanas que han sido trituradas pueden ser aceptadas fácilmente por los intestinos del bebé. Además de poder ayudar a la digestión del bebé, las manzanas también contienen altos antioxidantes que pueden ayudar al sistema inmunológico del bebé para que no se enferme fácilmente.

Brócoli

El brócoli es muy rico en fibra y puede prevenir el estreñimiento en los bebés. El brócoli también puede hacer que los bebés sean más saludables porque contiene antioxidantes, incluidos glucosinatos, azufre, magnesio y zinc. Todos estos nutrientes son muy importantes para estimular el patrón de desarrollo del bebé.

Zanahoria

El contenido de betacaroteno en las zanahorias puede hacer que los ojos del bebé luzcan brillantes y saludables. Las zanahorias también contienen antioxidantes y vitamina C, que trabajarán para estimular el sistema inmunológico.

Patata

Las papas pueden mejorar el crecimiento del bebé porque ayudan a que el cuerpo del bebé reciba suficientes calorías. Las patatas también contienen fibra que es muy buena para los intestinos del bebé.

Las madres no deben agregar glutamato monosódico o potenciadores del sabor a la comida del pequeño. Cualquier aditivo que se administre demasiado pronto puede poner en riesgo al bebé en desarrollo y hacer que desee niveles más altos a medida que envejece.

Si su hijo experimenta síntomas de alergia después de consumir ciertos alimentos, hable de inmediato con el médico. Las madres también pueden discutir temas relacionados con el desarrollo y la salud de sus pequeños a través de la aplicación. . Médico experto de responderá a todas las preguntas de la madre sobre Little One a través de Chat o Llamada de voz / video . También puede comprar el medicamento que necesita su pequeño y el pedido se entregará en una hora. Vamos, descargar la aplicación en Google Play o App Store!

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