, Yakarta - La piel necesita el equilibrio adecuado de nutrientes para mantenerse sana y luminosa. Para eso, debe cuidarlo regularmente mediante el uso de cuidados externos para la piel, como la aplicación de crema hidratante y protector solar. Además, también necesita mantener una piel sana desde el interior, principalmente comiendo alimentos saludables, especialmente frutas.
Las frutas son capaces de soportar el brillo del rostro que trabaja desde el interior del cuerpo, tanto en las capas superiores como inferiores de la piel. Además de poder iluminar la piel, comer fruta también previene el daño solar que interfiere con el proceso de descomposición del colágeno.
Las siguientes son frutas que se pueden consumir y son útiles para iluminar la piel. Además, estas frutas contienen antioxidantes que protegen la piel de la exposición al sol, a saber:
1. Granada
El jugo de granada funciona bien para la piel. Además de iluminar, la granada ayuda a disimular las líneas faciales y las pecas si se usa con regularidad. La granada contiene polifenoles que pueden combatir los radicales libres y aumentar el flujo sanguíneo. Esto hace que la piel sea más saludable mediante la desintoxicación. La granada también puede prevenir y tratar el daño cutáneo causado por los rayos ultravioleta del sol. El consumo de piel de granada junto con las semillas puede estimular el crecimiento celular e inhibir la aparición de arrugas de forma natural.
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2. Plátano
Los plátanos tienen muchos beneficios gracias a su contenido de aminoácidos que se sabe que aumentan la elasticidad de la piel. Esta fruta contiene zinc y potasio. El zinc es útil para combatir las infecciones bacterianas y prevenir el acné, mientras que el potasio es útil para hidratar la piel deshidratada. No tires la cáscara de plátano, porque el interior de la cáscara de plátano cuando se frota en la cara es beneficioso para el brillo de la piel.
3. Sandía
La sandía no solo refresca la garganta, sino también la piel. La sandía contiene sustancias que pueden tensar naturalmente la piel. Además, la sandía puede revitalizar la piel apagada para que se vuelva más brillante.
4. Papaya
Además de poder superar el problema de la pigmentación, la papaya machacada ayuda a suavizar la piel áspera. Después de eso, su piel se sentirá más flexible. La aplicación de una mascarilla hecha de papaya también puede superar el problema de las arrugas que aparecen temprano.
5. Kiwi
Esta fruta contiene ácidos grasos omega-3, ácidos que protegen la piel de los gérmenes. El kiwi puede prevenir infecciones de la piel y prevenir la aparición de piel flácida. El contenido de vitamina C también ayuda a producir colágeno e ilumina.
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6. Naranja
Si tiene problemas de piel opaca y puntos negros, puede superarlos con naranjas. Se sabe que el jugo de naranja aclara el tono de la piel, reduce las imperfecciones y trata el acné. Además, consumir frutas cítricas o jugo de naranja con regularidad puede hacer que la piel esté más brillante y radiante.
7. Apple
Esta manzana es buena para la piel porque tiene un efecto aclarador de la piel. Las manzanas actúan eficazmente sobre la piel al eliminar los patógenos y el exceso de grasa.
Los diversos tipos de frutas mencionados anteriormente son realmente buenos para la salud de la piel, pero es posible que experimente otros problemas de la piel que no se tratan con frutas. Si tiene problemas de belleza de la piel más graves, puede consultar con un dermatólogo a través de la aplicación. para obtener el asesoramiento adecuado.
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