Yakarta: causada por el virus de la influenza, la gripe es una enfermedad respiratoria altamente contagiosa. Los síntomas graves de la gripe generalmente duran de dos a tres días, pero la recuperación completa puede llevar alrededor de una semana.
Cómo aliviar los síntomas de la gripe bebiendo agua tibia es probablemente la solución más fácil que muchos hacen. El agua tibia ayuda a reducir la irritación de la garganta y afloja la mucosidad que obstruye las vías respiratorias. Sin embargo, ¿beber agua tibia es suficiente para tratar la gripe?
Lea también: ¿Ya conoce la diferencia con los resfriados y la gripe? ¡Descúbrelo aquí!
Consejos para superar la gripe con el derecho
Ciertamente, sentir los síntomas de la gripe no es bueno. Los dolores de cabeza, la congestión nasal, los estornudos, las molestias en la garganta y varios otros síntomas pueden interferir con las actividades.
Si bien beber agua tibia puede ayudar a aliviar el dolor de garganta y la congestión nasal, no es suficiente para tratar un resfriado. Aquí hay otros remedios caseros que puede probar:
1. Descanse lo suficiente
Su cuerpo necesita tiempo y energía para combatir el virus de la gripe, lo que significa que necesita descansar lo suficiente. Quédese en casa y limite las agotadoras actividades diarias. Además de ayudar al cuerpo a recuperarse rápidamente, quedarse en casa también ayuda a prevenir la transmisión de la gripe a otras personas.
2. Beba mucha agua
Uno de los síntomas de la gripe es la fiebre alta, que puede hacer que el cuerpo pierda líquidos. Por lo tanto, beba mucha agua, para que el cuerpo esté bien hidratado, al mismo tiempo que lo ayuda a combatir las infecciones virales.
Lea también: Experimente la gripe, haga estas 5 cosas para tratarla
3. Consumo de alimentos saludables
La gripe puede reducir su apetito, por lo que es posible que desee una variedad de alimentos deliciosos y poco saludables. De hecho, este deseo debe resistirse, porque si desea recuperarse rápidamente de la gripe, necesita comer alimentos saludables ricos en nutrientes.
Por ejemplo, coma más frutas y verduras, que proporcionan importantes vitaminas, minerales y antioxidantes que pueden fortalecer su sistema inmunológico contra el virus de la gripe. ¡No olvides comer con regularidad también!
4. Use un humidificador
El aire seco puede empeorar los síntomas de la gripe. Un humidificador agrega humedad al aire y ayuda a aliviar los síntomas del resfriado, como congestión nasal y dolor de garganta. Por lo tanto, intente encender el humidificador en la habitación para que los síntomas de la gripe desaparezcan.
5. Manejar el estrés
Es posible que a menudo olvide cómo las emociones y la salud mental pueden afectar su condición física. Incluso si no puede lidiar con la gripe directamente, manejar bien el estrés y mantener una actitud positiva durante su enfermedad puede ayudar con la recuperación general.
Lea también: Aquí hay 7 formas de superar los primeros síntomas de la gripe
6. Tome medicamentos de venta libre
A veces, beber agua tibia, descansar lo suficiente y probar diversas formas de aliviar los síntomas de la gripe no es suficiente. Por lo tanto, puede tomar medicamentos de venta libre o medicamentos conocidos como medicamentos de venta libre (OTC).
Hay muchos medicamentos para el resfriado que se pueden comprar sin receta médica a través de la aplicación. o en la farmacia más cercana. Algunos medicamentos se utilizan para tratar síntomas específicos, como la congestión nasal, mientras que otros tratan muchos síntomas de la gripe a la vez.
Una de las mejores medicinas para el resfriado. muy recomendable es NEOZEP FORTE . Contiene paracetamol, salicilamida, fenilpropanolamina y clorfeniramina, NEOZEP FORTE especialmente formulado para aliviar la gripe de manera eficaz, rápida y completa.
Por lo tanto, cuando experimente los síntomas de la gripe, no olvide descansar lo suficiente, beber mucha agua, comer alimentos nutritivos y beber también. NEOZEP FORTE . Si los síntomas de la gripe no desaparecen o empeoran, comuníquese con su médico de inmediato.
