Salud

¿Debe evitarse nadar durante la menstruación?

Yakarta: nadar durante la menstruación, ¿está bien o no? Algunas personas dicen que cuando estás menstruando, no nades. Dijo que más tarde la sangre se filtrará goteando mientras nada. Pero, ¿es realmente así? Echa un vistazo a la siguiente explicación, ¡vamos!

A algunas mujeres les preocupa que al nadar se escape sangre. En realidad, cuando nada, la presión del agua en la piscina es más alta que en la vagina, por lo que evitará que la sangre se filtre y se filtre. Sin embargo, si la menstruación es abundante, la posibilidad de que salga sangre al nadar sigue estando ahí porque la presión desde el interior es muy fuerte.

Entonces, ¿puede nadar durante la menstruación?

Nadar durante la menstruación está bien. Pero lo que debes saber es que los períodos menstruales hacen que aumente la cantidad de bacterias malas en el área femenina, debido a la alta acidez del pH. En esta condición, existe la posibilidad de contaminación bacteriana que puede infectar las áreas externas e internas de los órganos reproductores femeninos. Entonces, en realidad, no se recomienda nadar durante la menstruación.

Sin embargo, si aún quiere nadar durante su período, hay varias cosas que puede hacer para poder nadar cómodamente. ¡Mira algunos de los consejos a continuación!

1. Use un tampón antes de nadar

De hecho, la natación puede inhibir el flujo sanguíneo menstrual. Pero, para que pueda nadar cómodamente, puede usar un tampón mientras nada. Si se colocan almohadillas en la superficie de la ropa interior para recolectar la sangre que sale, el tampón se inserta en la abertura vaginal para bloquear la vagina y absorber la sangre menstrual para que no gotee. ¿Qué tal usar toallas sanitarias mientras nada? No se recomienda nadar con almohadillas, porque las almohadillas absorberán el agua de la piscina, haciendo que las almohadillas se expandan y se humedezcan. Solo después de nadar puede usar toallas sanitarias sin tener que usar un tampón.

2. Traiga más tampones

Al igual que con las toallas higiénicas, debe cambiarse el tampón cada tres o cuatro horas, especialmente si su flujo menstrual es abundante. Entonces, no olvides traer un suministro adicional de tampones cuando nades, ¿de acuerdo?

3. Use ropa de color oscuro

De hecho, la pérdida de sangre menstrual se puede evitar utilizando tampones correctamente. Sin embargo, si todavía le preocupa que su sangre menstrual se derrame, puede usar trajes de baño de colores oscuros, como negro, azul oscuro o violeta oscuro.

4. Presta atención a los alimentos que comes.

Algunas personas experimentarán calambres en el estómago durante la menstruación. Por lo tanto, para prevenir los calambres durante la menstruación, preste atención a los alimentos que consume. Evite consumir alimentos fritos, salados, cafeína y otros alimentos no saludables antes de ir a nadar. Si siente calambres o dolor en el estómago, puede tomar analgésicos para reducir el dolor y poder nadar cómodamente.

Si tiene quejas con su ciclo menstrual, puede hablar con su médico a través de la aplicación. . Puede ponerse en contacto con el médico a través de Llamada de video / voz y Chat preguntar en cualquier momento y en cualquier lugar.

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