, Yakarta - Probablemente todo el mundo haya sentido dolor al despertar. Esto puede dificultarle levantarse de la cama y simplemente querer dormir en la cama hasta que el dolor desaparezca. Esto también se conoce como rigidez matutina y es una queja bastante común. Sin embargo, pocas personas comprenden la verdadera causa.
Muchas personas tienen la idea equivocada de que el dolor al despertar está relacionado con el envejecimiento. Cuanto mayor es una persona, más propensa es a que esto ocurra. Además, para muchas personas esto es normal, cuando en realidad no lo es.
La causa más común por la que una persona siente dolor al despertar son las articulaciones desgastadas o los músculos tensos. Esta condición se confunde con dolor articular. En ciertos casos, el dolor al despertar también es un indicador de inflamación en las articulaciones. Las articulaciones no envejecen de la misma manera en todos. Las articulaciones también pueden envejecer por uso excesivo o desgaste.
El desgaste de las articulaciones puede ocurrir a cualquier edad. Sin embargo, esta condición es más común en personas mayores o personas obesas. A medida que las articulaciones de una persona envejecen, el cartílago que las protege se seca y se endurece. Además, las articulaciones también pueden perder lubricación.
En las articulaciones que carecen de lubricación, los músculos se debilitarán y los tendones se pondrán rígidos, y estas partes se tensarán durante el sueño. Si bien no puede revertir los efectos del envejecimiento de las articulaciones, hay cosas que puede hacer para aliviar los síntomas o tratar la enfermedad que puede estar causando el problema.
Leer también: El dolor articular debe moverse de forma más activa
¿El dolor al despertar es un síntoma de artritis?
La rigidez de las articulaciones que se produce al despertar es un indicador de varios tipos de artritis. Sin embargo, la rigidez matutina no significa necesariamente que tenga artritis. Es importante conocer los signos y síntomas además de la rigidez de las articulaciones, otros síntomas que pueden causar artritis son la artritis reumatoide, la osteoartritis y la artritis psoriásica.
En particular, preste atención a cuándo y con qué frecuencia ocurren el dolor y la rigidez en las articulaciones. Si cree que no tiene un desencadenante específico y ocurre con más frecuencia, puede ser el momento de visitar a su médico para discutir la posibilidad de desarrollar artritis. Sin embargo, el dolor y la rigidez en las articulaciones después de una actividad intensa no siempre son un signo de enfermedad.
Leer también: Dolor en las articulaciones al moverse, cuidado con la bursitis
Tratamiento del dolor al despertar causado por artritis
Si siente dolor al despertar causado por la artritis, se puede realizar un tratamiento temprano para limitar el daño articular. Algunos de los tratamientos que puede realizar para prevenir el daño articular son:
Tomando drogas
Hay varios tipos de medicamentos que se pueden tomar para evitar que la artritis empeore. Por ejemplo, como analgésicos, esteroides y medicamentos antirreumáticos (DMARD). Es posible que deba tomar más de un medicamento para evitar que la enfermedad empeore. También puede aliviar los síntomas de rigidez y dolor articular que se presentan.
Fisioterapia y ejercicio
Estas dos cosas pueden ayudarlo a moverse mejor y hacer que su cuerpo se sienta menos dolorido. Además, también puede usar agua tibia al tomar una ducha para aflojar las articulaciones rígidas y una bolsa de hielo para calmar las articulaciones inflamadas. Las técnicas de relajación también pueden aliviar la tensión muscular.
Mantener un peso normal
Otra forma de prevenir el dolor articular que se produce es mantener un peso normal. Esto se debe a que puede provocar tensiones en las articulaciones debido al transporte de cargas excesivas. Intente preguntarle a su médico cuál es el peso ideal para usted.
Leer también: Esta es la diferencia entre reumatismo y gota, una enfermedad que causa dolor en las articulaciones.
Eso es lo que sucede cuando sientes dolor al despertar. Si tiene alguna pregunta sobre el dolor que se produce, el médico de listo para ayudar. Es fácil, eso es con descargar solicitud en smartphone ¡usted!
