Yakarta - ¿Alguna vez ha conocido a una persona que le tenga mucho miedo a las agujas? ¿Has experimentado esto tú mismo? Si es así, esta condición se conoce como tripanofobia. Las personas con tripanofobia experimentarán un miedo profundo a los procedimientos médicos relacionados con las agujas.
Las personas que temen a las agujas también suelen tener miedo a otros procedimientos médicos. Esta condición hace que sus corazones laten con fuerza y entre en pánico cuando esperan su turno para ver a un médico, o cuando piensan en qué medidas médicas se tomarán para ellos. Esta condición la padecen generalmente los niños. Sin embargo, esta condición puede ser experimentada por adultos con el mismo miedo. Entonces, ¿cómo superar la tripanofobia?
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He aquí cómo superar la tripanofobia experimentada
Como se explicó anteriormente, los síntomas de esta fobia al miedo a las agujas aparecen cuando alguien está lidiando directamente con cosas que tienen olor médico, especialmente aquellas que involucran agujas. Antes de que comience el tratamiento médico, generalmente habrá una serie de síntomas de miedo a las agujas, como mareos, ansiedad, sudores fríos, inquietud e incluso desmayos.
Estos síntomas provocarán una disminución de la presión arterial y un aumento de la frecuencia cardíaca antes de que se realice el procedimiento médico. El miedo disminuirá lentamente cuando la víctima haya pasado por un proceso de tratamiento que involucra agujas. Siga los siguientes pasos para superar la tripanofobia que está experimentando.
1.Dile al doctor
El primer paso que debe tomar cuando tenga la intención de someterse a un tratamiento que involucre agujas es informarle al médico la condición real si tiene miedo a las agujas. Al decir la verdad, el equipo médico brindará los pasos del tratamiento de la manera más adecuada y cuidadosa, para que los síntomas no sigan apareciendo mientras se realiza el tratamiento.
2.Haga tensión aplicada
Cuando tenga que lidiar con agujas, aparecerán una serie de síntomas de fobia por sí mismos. Por lo general, las personas con esta afección se sentirán tensas y ansiosas, lo que hará que la presión arterial sea inestable. Bueno, el siguiente paso para superar la tripanofobia es intentar hacer tensión aplicada.
Este paso se puede realizar encontrando un lugar cómodo para sentarse y luego relajar los músculos de las manos, el cuello y las piernas durante 10 a 15 segundos. Luego, fije la posición sentada para estar más erguido durante 20 segundos y repita el mismo movimiento para relajar los músculos.
Haga esto repetidamente hasta que se sienta mejor. Para obtener los máximos resultados, realice este método tres veces al día durante una semana antes de realizar el tratamiento médico.
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3.Ejercicio de respiración
Además de hacer técnicas tensión aplicada , puede hacer ejercicios de respiración para superar el miedo a las agujas. El truco consiste en sentarse cómodamente, con la espalda recta, pero no rígida. Luego, coloque una mano frente al estómago y respire profundamente por la nariz. Exhala lentamente por la boca. Haga este ejercicio de respiración cinco veces hasta que se sienta cómodo y relajado.
4.Enfrentar el miedo
Después de haber hecho varias formas de superar la tripanofobia, el siguiente paso es enfrentar el miedo. Sugiera la idea de que el pinchazo de la aguja no es tan doloroso como cree. Piense si el dolor fuera solo el equivalente a una picadura de hormiga o un pellizco de una mano. No hace esto, pero si se hace de manera consistente, el miedo se puede controlar bien.
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Cuando una serie de pasos para superar la tripanofobia no pueden eliminar el miedo a las agujas que experimenta, hable de inmediato con el médico sobre la aplicación. para determinar los pasos de tratamiento adecuados, ¡sí!
