Yakarta: un valor de SGOT alto generalmente significa que el hígado u otros órganos que contienen SGOT tienen cierto daño. Además del hígado, los órganos como el corazón, los riñones, el cerebro y los músculos también pueden verse en busca de daños a través del análisis de sangre del hígado SGOT.
Se dice que SGOT es normal si el valor es de 5 a 40 unidades por litro de suero. Cuando obtiene un resultado de prueba SGOT superior a este valor, significa que es alto. Las siguientes son algunas formas de reducir el SGOT que son fáciles y rápidas de hacer:
1. Evite los alimentos grasos
Una de las causas de la SGOT alta se debe a los alimentos grasos que consume con frecuencia. Esta enzima se encuentra en el hígado y tiene la función principal de descomponer la grasa en el cuerpo. Cuando entra demasiada grasa, con el tiempo el hígado no puede procesarla, lo que daña las células del hígado.
Lea también: 5 formas de mantener la salud del hígado para evitar la hepatomegalia
Aunque los alimentos grasos no son la razón principal de la función hepática dañada, también contribuyen al aumento de SGOT. Por lo tanto, debe evitar los alimentos que contienen grasas saturadas y grasas trans. En su lugar, consuma alimentos que contengan mucha fibra, como verduras y frutas.
2. Evite las bebidas que son tóxicas para el cuerpo
El alcohol es la principal causa de daño hepático, lo que hace que SGOT se dispare. Si tiene el hábito de beber alcohol, debe dejar de hacerlo. El hígado es el órgano responsable de neutralizar y filtrar las toxinas de la sangre.
Las bebidas alcohólicas son tóxicas para el organismo, por lo que se procesarán en el hígado. Si consume demasiado y con frecuencia, el hígado ya no podrá procesar las toxinas entrantes y, finalmente, habrá células sanguíneas dañadas. Como resultado, el hígado ya no podrá procesar las toxinas entrantes y eventualmente causar daño a las células del cuerpo.
3. Detener el consumo excesivo de drogas
Al igual que el alcohol, las sustancias medicinales que ingresan al cuerpo serán procesadas directamente por el hígado porque se considera un veneno, aunque puede aliviar su enfermedad. Algunos medicamentos pueden dañar el hígado si se toman de manera descuidada y excesiva, lo que aumenta la carga de trabajo del hígado y, en última instancia, aumenta los niveles de estas dos enzimas. Por lo tanto, debe discutir todos los medicamentos que tomará con su médico.
Lea también: 7 alimentos saludables para personas con trastornos hepáticos
4. Evite los alimentos con alto contenido de azúcar
En realidad, no solo los alimentos grasos que pueden hacer que aumenten los niveles de grasa en el cuerpo, sino también los alimentos ricos en calorías como los dulces. Todos los alimentos dulces se procesarán en glucosa en el cuerpo, que generalmente se usa como energía. Sin embargo, si hay demasiada acumulación de glucosa, el cuerpo almacenará la glucosa no utilizada como reservas de grasa corporal. Bueno, cuando hay más grasa, la función hepática se verá afectada. Por lo tanto, debe evitar todos esos alimentos dulces a partir de ahora.
5. Haga ejercicio con regularidad
Además de adoptar una dieta saludable, sea diligente en el ejercicio para perder peso y mantener un peso corporal ideal. Este es un esfuerzo para que su SGOT vuelva a la normalidad. El ejercicio debe realizarse todos los días durante 30 minutos. Puede comenzar con ejercicios simples, como caminar o trotar en el área de su hogar. De esa forma, también se quema el montón de grasa del cuerpo.
Lea también: Así es como el alcohol afecta la salud en vivo
Esas son algunas formas de reducir los niveles altos de SGOT que puede hacer. Si aún tiene problemas con el valor SGOT a pesar de haber tomado medidas para reducirlo, no dude en comunicárselo inmediatamente al médico a través de la aplicación. . Discusión con el doctor en se puede hacer a través de Chat o Llamada de voz / video en cualquier momento y en cualquier lugar. El consejo médico puede ser aceptado prácticamente por: descargar solicitud en Google Play o App Store ahora mismo.
