Yakarta: la depresión puede interferir con la capacidad de una persona para trabajar, estudiar, comer, dormir y disfrutar de la vida. Por lo tanto, la depresión no debe ignorarse y debe tratarse de inmediato para que no se convierta en una condición de salud grave. No es fácil reconocer los signos de depresión y los síntomas pueden variar de persona a persona. Sin embargo, todavía existen algunos signos y síntomas comunes que se pueden reconocer.
Es importante recordar que los síntomas pueden ser parte de las condiciones normales de vida. Sin embargo, cuantos más síntomas experimente, más fuertes serán los síntomas. Uno de los síntomas de la depresión del que pocas personas se dan cuenta es la soledad. Aunque la soledad es normal para todos, no toda la soledad es normal y puede ser un signo de depresión. Cuando está deprimido, todavía puede sentirse solo incluso cuando está en un lugar lleno de gente.
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Diferencia entre soledad ordinaria y depresión
La soledad que todavía se encuentra dentro de límites razonables suele ser subjetiva y no tiene indicadores para ser categorizada como solitaria. Esto se debe a que las causas y los síntomas pueden ser diferentes para cada persona. Mientras que la soledad por depresión puede ser más complicada y estar acompañada de otros síntomas de depresión, como los siguientes:
- Sentimientos de impotencia y desesperanza. Es posible que sienta que no hay nada que pueda hacer para mejorar y no sepa cómo mejorar su situación.
- Pérdida de interés en las actividades diarias. Ya no te preocupas por los pasatiempos, el entretenimiento o las actividades sociales. También pierde la capacidad de sentir alegría y placer.
- Cambios de apetito o de peso.
- Cambios de sueño. Por ejemplo, insomnio o despertarse repentinamente por la mañana.
- Enojado o irritable. Se siente inquieto, tiene un nivel de tolerancia bajo y temperamental.
- Pérdida de energía. Sentirse cansado, letárgico y físicamente agotado. Es posible que todo el cuerpo se sienta pesado, e incluso las tareas pequeñas pueden resultar agotadoras o demorar más en completarse.
- Odio a uno mismo. Fuertes sentimientos de inutilidad o culpa. Puedes criticarte a ti mismo.
- Comportamiento imprudente, como participar en un comportamiento de abuso de sustancias, juego compulsivo, conducción imprudente o deportes peligrosos.
- Dificultad para concentrarse, tomar decisiones o recordar cosas.
- Dolores y molestias inexplicables. Hubo un aumento de las molestias físicas como dolores de cabeza, dolores de espalda, dolores y dolores de estómago.
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Tenga cuidado con el riesgo de depresión
La depresión es un factor de riesgo importante para el suicidio. La profunda desesperanza de la depresión puede llevar a una persona a pensar que el suicidio se siente como la única forma de escapar del dolor. Si tiene a alguien cercano a usted que está deprimido, tome en serio cualquier discurso o comportamiento suicida y esté atento a las señales de advertencia, como:
- Hable sobre matarse o hacerse daño a sí mismo.
- Expresa fuertes sentimientos de desesperanza.
- Actúe imprudentemente, como si tuvieran un deseo de muerte (por ejemplo, acelerar por la calle).
- Llame o visite a la gente para despedirse.
- Completar asuntos (dar posesiones valiosas).
- Decir cosas como "Todo el mundo estaría mejor sin mí" o "Quiero salir".
- Un cambio repentino de estar muy deprimido a estar tranquilo y feliz.
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Esa es la diferencia entre la soledad ordinaria y la depresión que debes saber. También puede hablar sobre otras afecciones mentales con un psicólogo o psiquiatra utilizando la aplicación. . Mediante Llamada de video / voz o Chat , puede discutir y solicitar consejos de salud en cualquier momento y en cualquier lugar. Vamos, descargar ¡ahora en App Store o Google Play!
