Salud

Peligros de la enfermedad cardíaca y de los vasos sanguíneos

, Yakarta - Hasta ahora, la enfermedad cardíaca y de los vasos sanguíneos (PJP) sigue siendo la principal causa de muerte en el mundo. El estilo de vida es a menudo el principal desencadenante de la PJP. El tabaquismo, el consumo de alimentos grasos, la pereza para hacer ejercicio, el estrés son factores desencadenantes de la PJP que son difíciles de separar del estilo de vida de la mayoría de las personas.

Otro hecho es que este estilo de vida lo practican principalmente personas de países con niveles de ingresos medios bajos. Para aumentar el estado de alerta, estos son los peligros de las enfermedades cardíacas y de los vasos sanguíneos que debe conocer.

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Peligros de la enfermedad cardíaca y de los vasos sanguíneos

La enfermedad vascular es una afección que afecta las arterias o las venas. La enfermedad vascular ocurre cuando los vasos sanguíneos se debilitan, bloquean o dañan. Otros órganos y estructuras corporales pueden resultar dañados por una enfermedad vascular como resultado de la reducción del flujo sanguíneo. La enfermedad vascular a menudo se asocia con enfermedades cardíacas.

Casi todos los tipos de enfermedad cardíaca deben ser causados ​​por una enfermedad vascular. Los siguientes son ejemplos de enfermedades causadas por PJP:

  • Enfermedad coronaria. Esta condición ocurre cuando los depósitos de grasa bloquean el flujo sanguíneo.
  • enfermedad cerebrovascular (carrera) . carrera Ocurre cuando los vasos sanguíneos que van al cerebro están bloqueados.
  • Enfermedad de las arterias periféricas. Esta afección ocurre cuando los vasos sanguíneos que se originan en el corazón se estrechan, de modo que se bloquea el flujo de sangre a las piernas.
  • Enfermedad cardíaca reumática. Corazón reumático causado por bacterias Estreptococo que causa fiebre reumática, dañando así los músculos y las válvulas cardíacas.

Ese es un ejemplo de una enfermedad causada por un problema en los vasos sanguíneos, que causa una serie de problemas cardíacos. Casi toda la PJP es potencialmente mortal si no se trata de inmediato.

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Si desea consultar su estado cardíaco con el médico, no olvide hacer una cita con anticipación a través de la aplicación. . Elija el médico del hospital adecuado según sus necesidades a través de la aplicación.

Pasos preventivos que se pueden realizar

La clave principal para prevenir la enfermedad coronaria son los cambios en el estilo de vida que incluyen la mejora del bienestar físico y emocional. Los siguientes son los esfuerzos realizados para reducir el riesgo de PJP, a saber:

  • Dejar de fumar . Los fumadores tienen el doble de probabilidades de sufrir un ataque cardíaco que los no fumadores.
  • Dieta baja en colesterol. Reducir el consumo de alimentos que contienen grasas saturadas y grasas trans. Reemplace con alimentos ricos en carbohidratos complejos y grasas buenas (omega 3) que han demostrado ayudar a reducir los niveles de colesterol y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
  • Deporte. El ejercicio regular ayuda a reducir el colesterol "malo" y aumenta el colesterol "bueno".
  • Mantener un peso saludable . El sobrepeso ejerce una presión significativa sobre el corazón y empeora varios otros factores de riesgo de enfermedades cardíacas como la diabetes, la presión arterial alta, el colesterol alto y los triglicéridos.
  • Manejar el estrés . El estrés y las emociones incontrolables pueden provocar ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Use técnicas de manejo del estrés para reducir su riesgo practicando técnicas de relajación, aprendiendo a administrar su tiempo, estableciendo metas realistas y probando algo de meditación, masajes o yoga.

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Aunque la mayoría de las veces se debe a un estilo de vida poco saludable, la enfermedad cardíaca también se puede heredar. Si tiene antecedentes familiares de enfermedad cardíaca, debe comenzar a hacer los esfuerzos anteriores porque los riesgos que enfrenta serán mayores.

Referencia:
Stanford Healthcare. Consultado en 2019. ¿Qué causa las afecciones y enfermedades vasculares ?.
WebMD. Consultado en 2019. Factores de riesgo de enfermedades cardíacas.
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