Salud

4 funciones de la corteza de los riñones y cómo mantenerla sana

La corteza renal tiene la función de proteger el interior del riñón, donde residen el glomérulo y los túbulos. La función del glomérulo es absorber proteínas de la sangre, mientras que los túbulos filtran los minerales y el agua de la sangre. Entonces, la corteza renal también se convierte en un lugar para los vasos sanguíneos y produce la hormona eritropoyetina ".

, Yakarta - Los riñones están rodeados por la corteza renal, que es una capa de tejido que también está cubierta por la fascia renal (tejido conectivo) y la cápsula renal. La corteza renal proporciona espacio para las arteriolas y vénulas de las arterias y venas renales, así como para los capilares glomerulares, y drena las nefronas renales.

La eritropoyetina, como hormona necesaria para la síntesis de nuevos glóbulos rojos, también se produce en la corteza renal. ¿Cuál es la función de la corteza en los riñones y cómo los mantiene sanos? ¡Leer más aquí!

Protección del interior del riñón

Los riñones son los órganos responsables de filtrar la sangre y producir orina. En los humanos, los riñones izquierdo y derecho no son simétricos. El riñón izquierdo es relativamente más alto y un poco más grande que el derecho.

Hay dos regiones principales en el riñón, a saber, la corteza renal y la médula renal. La corteza renal está afuera, mientras que la médula está adentro del riñón. La región externa es la corteza renal, mientras que la región interna es la médula renal.

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La corteza renal se encuentra entre la cápsula renal y la médula renal. Consiste en el glomérulo, el túbulo contorneado proximal y el túbulo contorneado distal. Los conductos colectores corticales y los vasos sanguíneos también están presentes en la corteza renal. La corteza renal forma una columna cortical que se extiende por la médula renal, entre las pirámides renales.

Básicamente, la corteza renal tiene las siguientes funciones:

1. Protege el interior del riñón

2. Se localiza la ubicación del glomérulo y los túbulos. El glomérulo funciona para absorber proteínas de la sangre, mientras que los túbulos filtran los minerales y el agua de la sangre.

3. Lugar de los vasos sanguíneos

4. Produce la hormona eritropoyetina.

La importancia de mantener la salud renal

Entonces, ¿cómo mantener la salud de la corteza renal? Básicamente, mantener la salud de la corteza renal es lo mismo que mantener la salud de los riñones en general.

1. Consuma alimentos equilibrados

Esto incluye reducir el sodio en la dieta. Asegúrese de mantenerse alejado de los alimentos procesados ​​y elija frutas y verduras frescas. Reduzca el consumo de alimentos con alto contenido de grasas saturadas y colesterol, como huevos, leche entera, queso y alimentos fritos. Consuma más alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón, como salmón, atún, sardinas y otros alimentos, como aceite de linaza, aceite de canola y nueces.

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2. Incrementar la actividad física

La actividad física ofrece muchos beneficios para la salud, que incluyen disminuir la presión arterial, aumentar la fuerza muscular, disminuir los lípidos en sangre (colesterol y triglicéridos), mejorar el sueño, mejorar la sensibilidad a la insulina y ayudar a controlar el peso.

3. Reduce los niveles altos de colesterol

Los niveles altos de grasas en sangre, como el colesterol, aumentan las posibilidades de desarrollar problemas renales. Un simple análisis de sangre puede verificar el colesterol total y otras grasas en la sangre. Si los niveles son demasiado altos, es posible que deba seguir una dieta baja en grasas y hacer más ejercicio.

4. Deje de fumar

El factor de riesgo modificable más fuerte de enfermedad renal es el tabaquismo. Fumar provoca el endurecimiento de las arterias que conduce a la enfermedad de las arterias coronarias y nefroesclerosis, o endurecimiento de los riñones debido a la presión de los vasos sanguíneos.

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¿Cómo saber si sus riñones tienen problemas de salud? Hay varios signos que van desde sentirse cansado rápidamente, dificultad para dormir, piel seca y con picazón, aumento de la intensidad de la micción, sangre en la orina, orina espumosa, tobillos hinchados, disminución del apetito y calambres musculares debido al desequilibrio electrolítico.

Bueno, si experimenta signos de problemas de salud renal, comuníquese de inmediato con su médico o programe una cita en el hospital para un examen a través de la aplicación. . Descargar la aplicación ya está encendida smartphone usted.

Referencia:
Biología en línea. Consultado en 2021. Corteza renal.
Fundación Nacional del Riñón. Consultado en 2021. 7 consejos para proteger la salud de sus riñones y corazón.
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