Salud

Conozca los beneficios de la leche de soja para niños

, Yakarta - La leche de soja o mejor conocida como leche de soja tiene una gran variedad de buenos ingredientes. En 100 gramos de leche de soja sin edulcorantes artificiales, contiene 3,5 gramos de proteína, 2,5 gramos de grasa, 5 gramos de carbohidratos y 41 calorías. No solo eso, la leche de soja es una fuente de proteínas, potasio, vitamina A e isoflavonas. Esta leche también está libre de colesterol y baja en grasas saturadas. ¿Es la leche de soya segura para que la consuman los niños?

Aunque tiene una gran cantidad de buenos ingredientes, no significa que todos puedan beber esta leche. En realidad, esta leche no debe administrarse a bebés menores de 6 meses, así como a bebés prematuros. A esa edad, los bebés deben consumir solo leche materna para un crecimiento y desarrollo saludables. Estos son los beneficios de la leche de soja que se pueden tomar.

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Beneficios de la leche de soja para tu pequeño

La leche de soya es la mejor opción para los niños alérgicos a la proteína de la leche de vaca, que generalmente se encuentra en la leche de fórmula. Aunque esta leche no debe ser consumida por niños menores de 6 meses, la leche de soja puede usarse como fuente de nutrición para niños de 1 a 3 años. Además del sabor que no es menos delicioso con la leche de vaca, la leche de soja tiene una miríada de buenos beneficios para el cuerpo. Estos son los beneficios de la leche de soja para los niños:

  • Superar el problema de la intolerancia a la lactosa

Superar el problema de la alergia a la lactosa es el principal beneficio de la leche de soja. Las madres no deben confundirse si su pequeño tiene alergia a la leche de vaca, porque las madres pueden darle de 1 a 2 vasos de leche de soja al día para satisfacer el 30 por ciento de las necesidades diarias de proteínas del niño.

  • Sustituto de leche de vaca

La leche de soja se puede consumir como sustituto de la leche de vaca o como bebida complementaria a la leche materna. Los niños con autismo también pueden sentir los beneficios de la leche de soja. El contenido de proteína en la leche de vaca que consumen los niños con autismo hará que la víctima se vuelva más hiperactiva. Por lo tanto, la leche de vaca se puede reemplazar con leche de soja.

  • Reduce los malos niveles de grasa

La leche de soja contiene grasas insaturadas, que si se consumen con regularidad pueden reducir los niveles de grasas malas y aumentar significativamente los niveles de grasas buenas en la sangre.

  • Bueno para el tracto digestivo

La leche de soja contiene mucha fibra que es buena para la salud del tracto digestivo. El contenido actúa reduciendo el contenido de grasa y colesterol que absorbe el cuerpo.

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  • Reduce los malos niveles de grasa

La leche de soja contiene grasas insaturadas, que si se consumen con regularidad pueden reducir los niveles de grasas malas y aumentar significativamente los niveles de grasas buenas en la sangre.

  • Bueno para el crecimiento infantil

Los aminoácidos de la leche de soja son necesarios para el crecimiento y desarrollo de los niños. Si el cuerpo carece de aminoácidos, el metabolismo del cuerpo asociado con el proceso de crecimiento se verá obstaculizado.

  • Reducir el riesgo de diarrea

Debido a que el contenido es bueno para el cuerpo, la leche de soya puede satisfacer las necesidades nutricionales diarias de los niños. De esa forma el niño evitará el riesgo de desarrollar enfermedades peligrosas, una de las cuales es la diarrea.

  • Contiene antioxidantes

La leche de soja contiene compuestos llamados isoflavonas. Ahora. Las isoflavonas son sustancias que se encargan de prevenir el daño celular debido a la contaminación, la luz solar o la luz ultravioleta.

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Reglas para dar leche de soja a los niños

Si su hijo es alérgico a la lactosa o la fórmula elaborada con leche de vaca, darle leche de soja es una alternativa. Sin embargo, las madres no pueden darle leche de soja descuidadamente al Pequeño. Las madres deben discutirlo primero con el médico para que no sucedan cosas que no son deseables.

Si el médico lo ha permitido, es recomendable comprar leche de soja elaborada con semillas de soja integrales. La razón es que la grasa es muy importante para el desarrollo del cerebro de los niños, especialmente en los menores de 2 años. Las madres también deben asegurarse de que la leche de soya que consume el niño contenga vitamina A, vitamina D y calcio.

Referencia:

Soyfood.org. Consultado 2020. Soy y salud infantil.

Que esperar. Consultado en 2020. ¿Es la leche de soja buena para los bebés?

Crianza de los hijos primer grito. Consultado en 2020. Leche de soja para bebés: beneficios y efectos secundarios.

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