Salud

Estos son 3 tipos de ejercicios faciales para adelgazar las mejillas

, Yakarta - Para las mujeres, mantener la apariencia es muy importante. Muchos quieren tener mejillas delgadas y ausentes. grosero mientras se refleja. Hay muchas formas de adelgazar las mejillas, aunque no es fácil hacerlo. Una de las cosas que se pueden hacer para adelgazar naturalmente las mejillas es hacer ejercicios faciales. ¿Cómo? Esta es la reseña.

Ejercicios faciales para adelgazar mejillas

Algunas personas a las que les gusta hacer ejercicio todavía tienen mejillas regordetas. De hecho, quizás uno de los objetivos además de un cuerpo más ideal son las mejillas delgadas. Una de las cosas que se pueden hacer para encoger las mejillas son los ejercicios faciales. Esto ha demostrado ser efectivo para hacer que el rostro luzca más delgado.

Los ejercicios faciales se pueden realizar mediante movimientos faciales que tienen como objetivo hacer que el rostro esté más en forma. Además, este método puede tener el efecto de aumentar el flujo sanguíneo, tensar los músculos faciales y adelgazar las mejillas regordetas. Los siguientes ejercicios faciales que se pueden realizar, a saber:

  1. Pose de León

Una forma de adelgazar las mejillas es hacer ejercicios faciales con la postura del león. Esta es una pose de yoga clásica que ayuda a estirar y tonificar los músculos faciales. La postura del león es una forma eficaz de hacer que la cara se vea más delgada.

Cómo hacerlo, primero puedes arrodillarte en el suelo con el tobillo derecho cruzado hacia el izquierdo. Después de eso, siéntese hasta que el cuerpo descanse sobre el talón derecho. Tu palma derecha descansa sobre tu rodilla e intenta separar los dedos. Respire, baje la mandíbula y abra bien la boca mientras hace un sonido de "ah". Haga esto de tres a cuatro veces antes de cambiar de pierna.

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  1. Postura de la cara del beso

Otro ejercicio facial que puede adelgazar las mejillas es una pose facial como besar. Esto puede tensar los músculos de los labios y la cara, haciendo que la cara esté más tensa. Puede hacer este ejercicio cuando esté solo en la habitación.

Haz una pose de beso con ambos labios, luego frunce los labios y saca los labios lo más que puedas. Luego, empuja el beso y suéltalo. Descanse los labios por un tiempo y repita esto hasta 20 veces.

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  1. Postura del labio de pez

Otro ejercicio facial que puede adelgazar las mejillas es la pose. labio facial . Esta pose parece como si estuvieras imitando la forma de los labios de un pez. Esto no parece extraño si juegas con niños pequeños. El niño piensa que es un juego.

Al chuparse las mejillas y las comisuras de los labios, intente cerrar los labios para que las arrugas sean prominentes. Después de eso, levante las cejas lo más alto posible y haga un leve estiramiento en el área del párpado. Mantenga la postura durante 5 a 10 segundos antes de descansar. Repite 20 veces.

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Aquí hay algunos ejercicios faciales que puede hacer para adelgazar sus mejillas. Sin duda, esto puede ser eficaz si se hace con regularidad. Sería mejor si tuviera un compañero para hacer el ejercicio.

Referencia:
WikiHow (acceso en 2019) Cómo adelgazar las mejillas
LiveStrong.com. Consultado en 2019. ¿Qué ejercicios funcionan realmente para adelgazar la cara?
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