“Cuando una persona tiene fobia a las cucarachas, puede estar muy histérica y asustada cuando las cucarachas llegan frente a él. En realidad, la fobia a las cucarachas o katsaridaphobia es bastante común, pero a veces la reacción a esta fobia puede parecer irracional por lo que puede ser necesario tomar terapia para superarla ".
, Yakarta - ¿Es usted una de esas personas que le tiene mucho miedo a las cucarachas? No se preocupe, esta condición es común. Las cucarachas son uno de los animales que suelen ser motivo de miedo, porque muchos piensan que son insectos portadores de gran cantidad de bacterias que pueden provocar enfermedades. Las cucarachas también suelen moverse con rapidez y, cuando caminan sobre la piel, se siente realmente ridículo.
Además, las cucarachas a veces también vuelan y parecen estar listas para atacar. Entonces, es bastante natural que se sienta disgustado con las cucarachas. Sin embargo, si el miedo que siente no es natural y desencadena una ansiedad excesiva, entonces esta condición puede ser un signo de katsaridaphobia o una fobia a las cucarachas.
Lea también: Las cucarachas no muerden pero pueden enfermarte, esta es la razón
Conozca la katsaridafobia
Aunque es repugnante, la mayoría de las personas se atreven a ahuyentarlo con una escoba u otra herramienta. Sin embargo, para quienes experimentan katsaridaphobia, el miedo a la presencia de cucarachas cerca de ellas se siente un poco excesivo y causa una ansiedad irracional. Esta condición se clasifica como un trastorno de ansiedad porque pertenece a una fobia específica.
Las personas que sufren de fobia a las cucarachas generalmente son conscientes de que su miedo excesivo a las cucarachas es en realidad irracional, pero no saben cómo lidiar con él. Las personas con katsaridafobia sienten que no tienen la capacidad de controlar su miedo.
Además de sentir pánico, hay varios síntomas que indican que alguien tiene fobia a las cucarachas, que incluyen:
- Nauseabundo;
- Dolor de estómago;
- Dolor de cabeza;
- Dificil respirar;
- Escalofríos;
- Ataques de pánico;
- tension muscular;
- Ansiedad extrema;
- Gritar o llorar histéricamente;
- Miedo excesivo;
- Aumento de la frecuencia cardíaca;
- Evite los lugares donde se puedan encontrar cucarachas;
- Incapaz de controlar el miedo a las cucarachas.
Lea también: Primeros auxilios en caso de picadura de insectos
Cómo superar una fobia a las cucarachas
Hay varias acciones que se pueden tomar para superar una fobia específica como la katsaridafobia. Si consulta a un psicólogo o psiquiatra, es posible que le recomienden unirse a la terapia o que le administren ciertos medicamentos para aliviar los síntomas. También se cree que los tratamientos caseros, como la aplicación de técnicas de relajación, pueden aliviar estos síntomas.
Aquí hay algunas formas de superar las fobias con las cucarachas que se pueden hacer:
Terapia de conducta cognitiva
En la terapia cognitivo-conductual, se invitará al paciente a identificar qué factores son la causa del miedo a las cucarachas. Una vez identificado con éxito, el terapeuta invitará a cambiar los patrones de pensamiento negativo y las respuestas a las cucarachas para que sean más racionales.
Terapia de exposición
A través de esta terapia, el paciente se enfrentará directamente a lo que temía. La exposición a estos objetos y situaciones temidos se hará gradualmente, como al mirar la imagen, estar en una habitación, sostener una cucaracha directamente,
Consumo de drogas
Para aliviar los síntomas, su médico puede recetarle ciertos medicamentos. Varios medicamentos pueden ayudar a reducir la gravedad de los síntomas, como los ansiolíticos y los antidepresivos.
Haciendo técnicas de relajación
La aplicación de técnicas de relajación también puede ayudar a reducir la gravedad de los síntomas. Una acción que se puede realizar fácilmente es aplicar técnicas de respiración profunda cuando aparecen los síntomas. De esa manera, los sentimientos y pensamientos se volverán más tranquilos más tarde.
Lea también: Transmitidos a través de animales, estos son los hechos de la plaga
¿Quieres probar la terapia para deshacerte de las fobias con cucarachas como la de arriba? Tal vez sea una buena idea reunirse primero con un psicólogo o psiquiatra en el hospital. Tómalo de inmediato smartphone-mu e intente concertar una cita en el hospital utilizando . De esta manera, ya no tendrá que molestarse en hacer cola en el hospital. Práctico, ¿no? Usemos la aplicación ¡ahora!
