, Yakarta - En Indonesia, el té es una de las bebidas más populares para personas de todas las edades. Los adultos mayores generalmente prefieren beber té caliente, mientras que los niños más pequeños generalmente prefieren el té helado. El olor fragante y el sabor ligeramente amargo es lo que hace que a muchas personas les guste el té.
No solo es delicioso para beber, resulta que el té tiene una gran cantidad de beneficios para la salud. Si todo este tiempo solo conoces el sabor, también debes conocer los diversos beneficios del té para la siguiente salud.
Lea también: Entre los muchos tipos de té, ¿cuál es más saludable?
Tipos de té y sus beneficios para la salud
El té se divide en varios tipos, algunos de los más comunes son el té negro, el té verde, el té blanco, el té oolong y el té puer. El té negro y el té verde son los tipos más consumidos en Indonesia. El té es famoso por su contenido de antioxidantes llamados flavonoides. Si bien es el más potente, conocido como ECGC, puede ayudar a combatir los radicales libres que pueden causar cáncer, enfermedades cardíacas y arterias obstruidas.
Estos tés también contienen cafeína y teanina, sustancias que afectan el cerebro y aumentan el estado de alerta mental. Cuantas más hojas de té se procesan, por lo general, menor contenido de polifenoles. Los polifenoles son sustancias químicas que pertenecen al grupo de los flavonoides. El té oolong y el té negro son tipos de té que pasan por un proceso de oxidación o fermentación, por lo que tienen una menor concentración de polifenoles que el té verde. Bueno, aquí están los tipos de té y sus beneficios para la salud que debes conocer:
1. Té verde
El té verde se elabora humeando hojas de té. Se ha demostrado que este tipo de té contiene altas concentraciones de EGCG. Los antioxidantes del té verde pueden interferir con el crecimiento de los cánceres de vejiga, mama, pulmón, estómago, páncreas y colorrectal. No solo eso, este té también puede prevenir la obstrucción de las arterias, quemar grasa, combatir el estrés oxidativo en el cerebro, reducir el riesgo de trastornos neurológicos como el Alzheimer y la enfermedad de Parkinson, reducir el riesgo de accidente cerebrovascular y aumentar los niveles de colesterol bueno.
Lea también: Estos son los beneficios del té verde para el cuidado facial
2. Té negro
El té negro está hecho de hojas de té fermentadas. Este tipo de té tiene el mayor contenido de cafeína. Los estudios han demostrado que el té negro puede proteger los pulmones del daño causado por la exposición al humo del cigarrillo. También puede reducir el riesgo de accidente cerebrovascular.
3. Té blanco
El té blanco no pasa por el proceso de conservación y fermentación. Un estudio mostró que el té blanco tenía las propiedades anticancerígenas más fuertes en comparación con los tés más procesados.
4. Té Oolong
Se sabe que el té Oolong es útil para reducir los niveles de colesterol malo en la sangre. Una de las variedades de oolong, Wuyi, se comercializa ampliamente como un suplemento para bajar de peso, pero no hay investigaciones que respalden esta afirmación.
5. Té de puerh
El té Puerh está hecho de hojas fermentadas y envejecidas. Este té a menudo también se considera té negro. Lanzamiento desde WebMD, Un estudio en animales mostró que los animales alimentados con pu erh experimentaron un menor aumento de peso y un menor colesterol LDL.
Lea también: El té se llama puede matar el virus corona, resulta que este es el hecho
Estos son los tipos de té y sus beneficios para la salud. Si tiene problemas de salud, comuníquese con el médico a través de la aplicación. . A través de esta aplicación, puede comunicarse con un médico en cualquier momento y en cualquier lugar por correo electrónico. Chat , y Llamada de voz / video .
