Salud

5 consejos para que Miss V huele bien

, Yakarta - Miss V o una vagina de olor desagradable ciertamente te harán sentir inseguro. La buena noticia es que este problema se puede resolver de varias formas. Sin embargo, evite el uso indiscriminado de productos que no hayan sido probados clínicamente para eliminar los olores desagradables de la vagina.

Básicamente, cada mujer tiene un olor vaginal distintivo. Esto se debe a que hay varias cosas que afectan el olor de la vagina, como los niveles de bacterias, la acidez vaginal, el sudor y la limpieza de la zona femenina. Una vagina normal generalmente huele ligeramente amarga, porque el nivel de pH en el área vaginal es bastante alto. Este alto nivel de acidez es necesario para matar varias bacterias malas que pueden causar infecciones.

Bueno, aquí tienes algunos consejos para que tu vagina huela bien y evites los malos olores, a saber:

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1. Evite el consumo de alimentos con olores fuertes

Según Ingber, especialista en Cirugía Pélvica y Reconstructiva de la Mujer, lo que comes y bebes entrará en las secreciones mucosas, afectando así el mal aliento, el sudor y el olor vaginal.

Angela Watson, terapeuta sexual, también dice que los alimentos que afectan el olor del sudor y la orina pueden cambiar las secreciones de la vagina, afectando así el olor. El ajo, las cebollas, los alimentos y bebidas azucarados, la leche y las carnes rojas son ejemplos de alimentos y bebidas que pueden afectar el olor vaginal.

2. Limpiar periódicamente la vulva externa

Citado de línea de salud, No se aconseja a las mujeres que limpien el interior de la vagina. Sin embargo, las mujeres deben limpiar regularmente la vulva o el exterior de la vagina. La vulva incluye, clítoris, capucha del clítoris, labios internos y externos.

Simplemente use agua limpia para lavar el área de la vulva. Use sus dedos o un paño limpio para extender los labios y limpiarlos. Luego, limpie o frote suavemente los pliegues de la vulva con agua tibia.

Además de mantener el olor de la vagina, la limpieza de la vulva tiene como objetivo eliminar las células muertas de la piel, la secreción y otros fluidos corporales secos para que no se acumulen en las hendiduras de la vulva.

3. Use algodón y ropa interior holgada

Investigación titulada Prácticas e higiene genital: un estudio transversal entre la atención prenatal, descriptivo muestra que las mujeres que usan ropa de algodón tienen niveles más altos de vaginosis bacteriana más bajo que aquellos que usaban ropa interior sintética ajustada.

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El material de algodón es elástico y capaz de absorber el sudor. La naturaleza de este material de algodón ayuda a que la vagina circule el aire y evita que el sudor se bloquee en el área vaginal, lo que puede causar olores desagradables.

4. Deje de fumar y beba menos alcohol

Tenga en cuenta que fumar y beber bebidas alcohólicas puede cambiar el olor a sudor. Lo mismo ocurre con el olor vaginal. Ambos hacen que la vagina huela más agrio, amargo o rancio de lo habitual.

Si su vagina huele mal, podría ser el resultado de sus hábitos de fumar y beber. Trate de romper con este hábito y luego vea la diferencia.

Si tiene problemas para romper con este hábito, puede hablar con su médico. Los médicos pueden brindarle consejos efectivos que puede intentar para dejar de fumar y beber alcohol. A través de la aplicación, puede contactar a un médico en cualquier momento y en cualquier lugar..

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5. Mantente hidratado

Suena trivial, pero lo crea o no, mantener el cuerpo hidratado puede mantener el olor vaginal normal. Toma nota, la orina generalmente huele más fuerte cuando no bebes lo suficiente y huele poco o nada cuando estás hidratado. Aparentemente, esto también se aplica al olor de la vagina. Por lo tanto, asegúrese de beber agua todos los días con regularidad, ¡sí!

Bueno, esas son algunas formas en las que puede intentar mantener la salud y el olor de la vagina. Si hay quejas en su área vaginal, consulte inmediatamente con el hospital más cercano, sí. Ahora es más fácil concertar una cita con un médico en el hospital gracias a la aplicación .

Referencia:
Healthline. Consultado en 2020. 13 cosas que debe saber sobre el gusto vaginal.
Académicos semánticos. Consultado en 2020. Prácticas e higiene genital: un estudio descriptivo transversal entre las prácticas y la atención prenatal.